A kiegészítők egy egészséges máj

Az egészséges máj elengedhetetlen a szervezet működéséhez optimális szinten . A fő funkciója az, hogy a máj méregteleníti a vért és segíti a test többi része a feldolgozó a vitaminok és ásványi anyagok. A máj teremt epe , amelyet használ , hogy segítsen megszabadulni a többi a szervezet a hulladék és a káros méreganyagokat . Ha a máj nem marad fenn a megfelelő étrend , vagy ki van téve a káros méreganyagokat rendszeresen , akkor nem működik megfelelően, és az általános egészségi állapot romlik . Hozzá a megfelelő kiegészítőket , hogy a diéta segít fenntartani az egészséges máj . Milk Thistle

máriatövis általában tenni, hogy segítsen megvédeni a májat a oxidáció és sérülés a szabad gyököket. A vegyületet úgy működik, mint az aktív hatóanyagot is máriatövis silymarin . Silymarin egy erős antioxidáns , amely csökkenti a gyulladást a máj és elősegíti a javítás májsejtek , hogy a sérült a toxinok és az alkohol .

Máriatövis készült, a magokat a növény. A legtöbb kereskedelmi készítmények máriatövis, silymarin a fő összetevő , és teszi ki 70-80 százaléka a készítmény .
Dandelion

Dandelion egy másik gyakori kiegészítő, ami használják, hogy megvédje és javítsa a májat . Luteolin és apigenin a két fő flavonid felelős vegyületek pitypang hatékonyságát , mint a máj- kiegészítő. Ezek nagyon erős anti -oxidáns , anti- és anti- hipoglikémiás görcsös tulajdonságait. Egyes vizsgálatok azok már kimutatták, hogy az anti -bakteriális tulajdonságokkal is.
Fokhagyma

fokhagyma egy természetes antibiotikum , amely szintén segít, hogy lassú a termelési koleszterin a máj sejtek , mint 40-60 százalék. A legfontosabb vegyületek okozó ez megtörténjen vannak az S- allil- cisztein, S-etil- cisztein - és S- propil- cisztein . Használata fokhagyma kiegészítéseként biztonságos az emberek többsége . Fokhagyma nem ritkán okoz mellékhatásokat , mint például a gyomorégés , hányinger, hányás és égő érzés a szájban vagy a gyomorban .
Alfa-liponsav

alfa-liponsav AIDS máj egészségét nagyban. Ez az egyik leghatásosabb antioxidánsok és hatékonyan kompenzálja a károkat , hogy a szabad gyökök káros lehet a májra és az általános egészségi állapotának. Ugyancsak oldható mind zsír és a víz , így hatékonyan működik minden sejt a szervezetben , beleértve az összes jelen lévő sejtek a májban. Ezen túlmenően , az alfa- liponsav fokozza a hatékonyságát más antioxidánsok, például C-vitamin, E-vitamin és a koenzim Q10. Azt is megnöveli a glutation a szervezet által termelt , ami elengedhetetlen a méregtelenítés a máj.
Szempontok

kiválasztásánál kiegészítését a diéta , forduljon egy engedéllyel rendelkező orvos , mielőtt így tenne . A kiegészítők károsíthatja az Ön egészségét , ha nem megfelelően használt , vagy meghaladja . A kiegészítők nem egy csodaszer a májproblémák és együtt kell járnia az egészséges táplálkozás és a testmozgás a maximális hatékonyság érdekében .