Krill Oil Információ és Előnyök

Krill olaj étrend-kiegészítő származó apró tengeri lények emlékeztető garnélarák. Ez egy alternatíva , hogy a halolaj állítólag további egészségügyi ellátásokra. Mindkettő jó forrásai az omega -3 zsírsavak, amelyek támogatás megelőzésére számos egészségügyi feltételek , többek között a szívbetegségek és a magas koleszterinszint . Míg egyes vizsgálatok arra utalnak, krill olajat hatékonyabb, mint a halolaj, további kutatásokra van szükség annak megállapítása, hogy ezek jelentősen különböznek eléggé ajánlani az egyik vagy a másik . Forrása zsírsavak Matton

Krill olaj gazdag forrása az omega -3 zsírsavak, amelyek kimutatták, hogy a koleszterinszint csökkentésére, csökkentik a gyulladást és csökkenti a kockázatot a szívbetegségek, a rák és az ízületi gyulladás . Omega -3 zsírsavak elengedhetetlenek a megfelelő növekedéshez és az agy fejlődését , és a hiányosságok vezethet viselkedési problémák és a fáradtság . Krill olaj is tartalmaz omega -6 zsírsavak. Dózisok jellemzően változhat 1-3 gramm naponta .
Forrása Antioxidánsok Matton

Krill olaj is tartalmaz asztaxantin , antioxidáns. Prograde , egy gyártó krill olaj , azt állítja, hogy a termék több mint 47 -szer antioxidáns profilját halolaj . Nem világos azonban , mi haszna antioxidáns biztosítja . Dr. Ira Ockene a University of Massachusetts Medical School rámutat , hogy a bizonyítékok hiánya alátámasztó előnyeit antioxidáns kiegészítés általában.
Koleszterinszint

tanulmány az Alternative Medicine Review 2005 "címmel hatásainak értékelése Neptune Krill Oil a klinikai lefolyásának hyperlipidaemia " kimutatta, hogy krill olaj hatékonyabban csökkenti a koleszterinszintet , mint a halolaj . Továbbá , a tanulmány kimutatta, hogy a krill olaj csökkenti a vércukorszintet. A minta mérete kicsi volt , azonban, és az eredményeket úgy kell tekinteni, kételkedve , amíg nem lehet megállapítani, a további kutatást .
Enyhítése premenstruális szindróma

Kutatás a University of Montreal azt mutatja, hogy az olaj a krill hatékonyabb, mint a halolaj enyhítését hangulatváltozások okozta premenstruációs szindróma , valamint a menstruációs görcsök. A Langone Medical Center at NYU , de bírálta a tanulmány rossz tervezés , amelyben ezeket az eredményeket kétségbe .
Enyhítése Arthritis tünetek

Egy tanulmány szerint Luisa Deutsch című " hatásának értékelése Neptune Krill olaj, krónikus gyulladás és ízületi tünetek " azt jelzi, hogy krill olaj előnyös szenvedők osteoarthritis és a rheumatoid arthritis. A Langone Központ is bírálta, ez a tanulmány a rossz tervezés .
Egyéb szempontok

Az American Heart Association azt ajánlja, hogy az egyének fogyasztanak két adag halat hetente kihasználása érdekében előnyei omega -3 zsírsavak , bevezetése kiegészítők csak a gondozó orvos . Az AHA is óva int adag több mint 3 gramm naponta . Ockene rámutat , hogy a kis testet a kutatás krill olaj és ösztönzi a fogyasztókat , hogy legyen óvatos a követelések touting előnyeit a kiegészítés az alaposabb előnyeit halolaj .