Vásároljon bentonit egy étrend - kiegészítő, kiskereskedő , mint például a GNC vagy vásárolja meg a terméket online. Például mothernature.com értékesíti bentonit a gyártó által Yerba Prima .
2
Adjunk hozzá 1 evőkanál bentonit olyan ízesített ital vagy gyümölcslé segíteni eltakarja kissé kellemetlen ízét. Tegye meg az első adagot a kiegészítés reggel, amikor felébredsz .
3
Folytassa a bentonit egész nap , hozzátéve, 1 evőkanál egy italt óránként.
4
megakadályozza a kiszáradást , győződjön meg róla, hogy igyon legalább nyolc 10 8 uncia pohár vizet naponta , miközben ennek a tisztít . Ez is egy jó ötlet, hogy enni könnyű ételeket , ha a kiegészítő felborítja a gyomor .
5
Ha végeztél az tisztít , fogyaszt egy adag bentonit egy ital minden reggel reggeli előtt a néhány napig.