A kiegészítők a nők hízni

A nők alacsony testtömegű előnyös táplálkozási támogatást . A kiegészítők a nők hízni gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek használják a súlyemelők , mert az extra tápanyagok ezek a kiegészítők támogatja az egészséges csontok növekedését , valamint az izmok és ízületi szövet , biztosítva a kiegyensúlyozott súlygyarapodás . Ez különösen fontos , hogy a nyolc millió amerikai nő ki vannak téve a csontritkulás. A probiotikumok

probiotikumok az élő baktériumok , amelyek segítik az emésztőrendszer munkáját hatékonyan. Ugyanez a baktériumok a joghurt - pl acidophilus és bifidus - növeli kedvező mikrobiális feltételeket belsejében az emésztőrendszer , támogatva a hatékonyabb emésztést növelése révén a tápanyagok felszívódását . Ha a fogyás társul betegségek járó kurzusok az antibiotikumok , probiotikus kiegészítők egy különösen hatékony kezelést , hogy kiegyensúlyozzák a bélflórát. További előnyök figyelembe ezek a kiegészítők közé tartozik a jobb immunrendszer válasza ande csökkentését intenzitását tünetek valamilyen allergiában szenvedőknek. Probiotikus táplálék-kiegészítők állnak rendelkezésre a por, kész italok vagy kapszulák .
Maltodextrin

maltodextrin, más néven multidextrose és a glükóz por , egy komplex szénhidrát-és összetevőt kiegészítők használják a sportolók , hogy kiterjesszék az állóképességet , és megfelelnek az extra energia igényének állóképességi sportok . A komplex szénhidrátok - élelmiszerekben található , mint a barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér és müzli - kiadja az energia lassan a vérbe , hogy a fenntartható energia . Ellentétben a kalóriát az egyszerű szénhidrátok találhatók a feldolgozott élelmiszerek, mint a Csokit és szódavíz , kalória a komplex változat kevésbé valószínű, hogy alakítani tárolt testzsír , azaz egészségtelen súlygyarapodás . Ez a könnyen felszívódó por kiegészítés hozzá tejet vagy gyümölcsleveket és hasznos mellett a táplálkozás , akik egyszerűen nem fogyaszt elég kalóriát súlyfelesleget .
Whey Protein

tejsavó fehérje egy természetes mellékterméke a sajtkészítés , amely gazdag aminosavakban , építőkövei a test. Könnyen és gyorsan felszívódik az emésztőrendszer , biztosítja a test antioxidánsok, melyek védik a csontok és az izmok a sérüléstől , és növeli az immunrendszer aktivitását . Ez a kiegészítés teszi a jó reggeli ital , vagy gyors további uzsonna , ha a port adunk, turmixokat , vagy kevert tej vagy gyümölcslé . Ez különösen hasznos azok számára, akik a szoros határidők miatt a gyors felszívódás sebességét és az elkészítés könnyedsége .