Halolaj gyors hajnövekedést

egy hosszú listát az ismert előnyök , halolaj tekintik egyesek szerint egy csodaszer . A kiegészítés ismert helyreállítása a haj növekedését és javítja a haj minőségét. Így a halolaj lehet egy jó mellett a rendet , ha akarsz nő több haj . Omega 3 zsírsavak

halolaj annyira előnyös , az egyik, mert tartalmaz omega -3 esszenciális zsírsavak . A szervezetnek szüksége van esszenciális zsírsavak megfelelő működéséhez , de ez nem teszi őket a saját . Ha van egy esszenciális zsírsav -hiány, akkor rossz a haj növekedését , száraz bőr, vagy sebek , amelyek lassan gyógyulnak .

Fogyasztása halolaj ismert, hogy enyhítse néhány ilyen tüneteket. Az Omega- 3 zsírsavak a halolajban nyújthat tápanyagok a hajhagymákat , és hogy ez több ragyog is.
Protein

fehérje hal egy másik összetevő , ami szintén támogatás egyre több haj . A legtöbb fajta hal gazdag fehérje , amely alapvető fontosságú az izomépítés és a növekvő haj .
Egyéb esszenciális zsírsavak

halolaj ellátja a testet az esszenciális zsírsavak dokozahexaénsav ( DHA) és eikozapentaénsav (EPA ), mindkettő ismert, hogy rengeteg előnnyel jár. De halolaj nem nyújt egy másik fontos esszenciális zsírsav - alfa- linolénsavat ( ALA) . ALA átalakítja az EPA és a DHA a szervezetben, így egyesek szerint kiegészítők, mint lenolaj , amely ALA , jobbak a halolaj omega -3 tartalom . Sok termék a piacon, amelyek Omega 3 , 6 és 9 egy kiegészítés . Ahhoz, hogy maximalizálja a lehetséges előnyeit Omega 3 zsírsavak , érdemes lehet válasszon egy kiegészítő, amely olyan halak , a len és a ligetszépe olaj egy adagban .
Kiegészítés Quality Control

Szóval úgy döntött , hogy elkezdi a halolaj , de melyik terméket választja? És mennyit? Mint minden kiegészítő kezelés , ezért fontos, hogy beszéljen orvosával a megfelelő dózisban és az esetleges ellenjavallatok . A szokásos adag egy átlagos felnőtt 600 mg DHA és EPA .

Miután kidolgozta a dózist , ami az Ön számára , fontos megjegyezni, hogy nem minden hal egyforma. Mélytengeri halak éltek a hideg vizekben általában alacsonyabb a higany és a nehézfémek , amelyek veszélyt jelentenek az egészségre . Ők is általában magasabb az Omega 3 zsírsavak .

Tonhal, a lazac és a Hoki hal partjainál Alaszka és Új-Zéland ismertek tisztaság. Is, ellenőrizze, hogy a halolaj tablettát molekulárisan desztillált , mivel általában kevesebb szennyeződést .

Tetejébe minden, ellenőrizze a címkét az esetleges kiegészítés , hogy megbizonyosodjon arról , hogy tartalmazza a napi ajánlott adag mind a DHA és az EPA . Egyes kiegészítők a piacon tout előnyeit halolaj , de amelyek csak minimális mennyiségű esszenciális zsírsavak . Orvosa segíthet meghatározni egy egészséges adag .
Hal

Ha szeretné kipróbálni többet esznek halat , mint a szemben , hogy kiegészíti , esznek zsíros halak kétszer héten. Ezek közé tartozik a lazac, a makréla , a pisztráng és laposhal és a tonhal . Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a halakra , mint élelmiszer ; válassza halat emelt hideg , mély vízben , hogy elkerüljék a nehézfém-szennyezés .