Tények Kazein Protein

Protein az építőköve az izomszövet. A megfelelő fehérjebevitel szükséges , hogy segítsen az izmok és fenntartásához izomtömeg . Bár többféle fehérje közül lehet választani , kazein fehérje van néhány egyedülálló előnyöket kínál a sportolók , testépítők és fitnesz szerelmesei . Azonosító

Kazein fehérje típusú fehérje található a tejben. A hangerő , a tej 80 százaléka kazein és 20 százalék tejsavó fehérje. Kazein fehérje tele előnyös aminosavak. Túró egy másik formája a kazein fehérje. Sok testépítő és sportolók fogyasztani csak lefekvés előtt , hogy a szervezet fehérje megemészteni az egész éjszakát .
Function

Kazein fehérje különbözik a tejsavófehérje , mert egy lassabb felszívódású fehérje. Amikor fogyasztunk kazein fehérjét , alkot egy gélszerű anyag a gyomorban , mert lassan emészti alatt 03:57 óráig . Ennek eredménye egy folyamatos felszabadulását fehérje és az aminosavak ebben az időszakban az idő. Sok kazein fehérje porok a piacon , hogy az Ön számára a kiváló minőségű kazein fehérjét . Ezek a porok keverhető tejjel vagy vízzel , és kényelmes inni útközben .
Előnyei

Kazein fehérje porok tartalmaz nagy dózisú aminosav glutamin . A glutamin hasznos megőrzésében izomtömeg , segíti a regenerálódást edzés után , és megadja az immunrendszert egy lökést . Mivel a kazein lassú felszívódású fehérje , a szervezet képes használni hatékonyan .
Whey Protein

A szervezet részesülhet egyszerre tejsavó és kazein fehérje. A tejsavó fehérje a legjobb fogyasztják első dolog reggel és edzés után . Ez segít , hogy táplálja az izmokat, és kap fontos aminosavakat a szervezet gyorsan és fel lehet használni, mint egy kiegészítője a kazein fehérje bevitel éjjel .
Figyelmeztető

magas fehérje fogyasztást el kell kerülni , akik vesebetegsége van. Ha más már meglévő egészségügyi feltételek , fontos, hogy egyeztessen orvosával , mielőtt kiegészítő további fehérjeforrások .