Mi az étrend-kiegészítő ?

A táplálék-kiegészítő készítmény az alapvető tápanyagok , amelyek nincsenek jelen kellő mennyiségben adott diéta. Étrend-kiegészítők előállítása hogy kiegészítsék vagy helyettesítsék a tápértéke a fogyasztott élelmiszerek maximális egészségügyi ellátásokra. Ezek közé tartozik a legkülönbözőbb ásványi anyagok, vitaminok, gyógynövények és egyéb hasznos anyagokat fogyasztható ismert, hogy fokozza a táplálkozás bevitel. Azonosító

Étrend-kiegészítők állnak rendelkezésre folyadék, kapszula, por és tabletta formában. Ezek célja, hogy kiegészítse készítmények élelmiszer-fogyasztás különböző kombinációi gyógynövények , ásványi anyagok , vitaminok , enzimek , aminosavak és más összetevőket. Ahhoz, hogy egy étrend-kiegészítő , nem pedig a tényleges táplálékforrást , a készítményt nem lehet a szokásos élelmiszer formájában. A táplálék-kiegészítők fel kell címkézni szerint az Étrend-kiegészítő Egészségügyi és Oktatási törvény 1994 .
Típusok

számos formája és típusú étrend-kiegészítők terveztük, hogy megfelelő lehetőséget. Rendelkezésre állnak a kapszula formájában , hanem a tabletta formájában. Ha nehéz lenyelni, kapszulák vagy tabletták, kiegészítők állnak rendelkezésre sok por vagy folyadék formában, amely lehet keverik élelmiszerek. Étrend-kiegészítők is kaphatók energia bárok , amelyek egyesítik a tápanyagok nagy energiájú diófélék és magvak az étkezés on- the-go .
Effects

sok oka táplálék-kiegészítők fogyasztása , kezdve fokozása étrend táplálkozás kiegészítése a kezelés a betegségben. Szerint a National Institutes of Health , az Office of Étrend-kiegészítők , számos étrend-kiegészítők találkozott jóváhagyásával orvosok , akik viszont ajánlom, hogy azok a betegek, mint a vitamin B6.Among a tömb oka figyelembe étrend-kiegészítők , az emberek őket, hogy fokozzák az általános egészségi állapotának. Ők is venni az egészségügyi feltételek, mint például ízületi gyulladás , csontritkulás, megfázás és az influenza, mint egy immunrendszer erősítő, és a közös egészségre. Étrend-kiegészítők segíthetnek fenntartani az egészséges létállapot .
Szempontok

Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató , mielőtt étrend-kiegészítők . Minden személy eltérően reagálnak a kiegészítők, valamint egy egészségügyi szolgáltató tudja értékelni az általános egészségi állapotát . Továbbá, ha jelenleg egyéb gyógyszereket , vagy már korábban bizonyos egészségügyi hiányosságok egy egészségügyi szolgáltató lesz képes hozzáférni a legújabb frissítések vagy kutatást a kiegészítőket az choice.Access információkra étrend-kiegészítő is elérhető a helyi gyógyszerész , valamint a dietetikusok . Online erőforrásokat, mint például az FDA és a NCCAM , érték biztosításának tájékoztatást étrend-kiegészítők .
Figyelmeztető

Bár sok kiegészítők kiegészítik élelmiszerek és más gyógyszerek több ellenjavallt a gyógyszer csak receptre kapható kezelések. A kiegészítők , mint például az orbáncfű , ginzeng és ginkgo biloba ténylegesen termelt káros hatással kombinálva bizonyos vényköteles medications.Use óvatosan és kérjen szakmai tanácsot , amikor kiválasztják a táplálék-kiegészítők . Helytelen okozhat komoly egészségügyi problémákat .

Továbbá, győződjön meg róla, hogy az étrend-kiegészítő termék steril vagy szennyeződésmentes .
Hibás

Bár sok táplálék-kiegészítők jótékony és kevés mellékhatása , étrend-kiegészítők okozott kárt. Egyes étrend-kiegészítők, ha azt nagy mennyiségben is káros hatással , míg mások lehet szennyezett , vagy hiányzik a legfontosabb összetevő szerepel a címkén . Az étrend-kiegészítő nem szabályozza az FDA , így szabványokat készítmény változhat .

Továbbá, étrend-kiegészítők gyakran önsegélyező , ami oda vezethet, hogy kedvezőtlen eredményeket. Például néhány kiegészítők, mint a zöld tea és az E-vitamin okozhat növekedését vérzés. Ez potenciálisan veszélyes , hogy a szenvedő személy vérrög formációk. Emellett fokozott vitamin bevitel vezethet mérgező .

Étrend-kiegészítő cégek most kell bejelenteni az FDA bármilyen mellékhatást a saját termékek , de ez függ az emberek, akik fogyasztanak étrend-kiegészítő jelentést tett megállapítások vissza a cég . Mivel a kiegészítők gyakran saját felírt és önszabályozó , a káros hatások egy étrend-kiegészítő nem róható fel más tényezők , vagy nem veszik észre.