Természetes Gyógynövények, Stress

stressz okozhat mentális és fizikai problémák . Természetes gyógynövények , ha használják más kezelések, mint a testmozgás és az egészséges táplálkozás , segít csökkenteni a stresszt . Ez egy módja annak , hogy megvédje az egészségét a stressz hatásait anélkül, hogy káros vegyi anyagok a szervezetben. Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdi szedni természetes gyógynövények , különösen, ha gyógyszert szed . Fajta gyógynövény

Adapatogenic füvek , frissítő gyógynövények és idegrendszert, gyógynövények minden segít a stressz különböző módokon. Adapatogenic gyógynövények , vagy fiatalító gyógynövények, mint a ginzeng és édesgyökér , segít a szervezet alkalmazkodni a dolgokat , mert te a stressz vagy segít ellenállni a stressz . Tonic gyógynövények táplálja a testet, beleértve bizonyos sejteket , szöveteket és szerveket. Azt is épít a mentelmi jog . Néhány frissítő gyógynövények ginzeng gyökér és a Panax ginseng . Néhány frissítő gyógynövények adaptogén . Idegrendszert, gyógynövények, mint például a fekete Cohosh és kamilla gyógyítani az idegrendszert .
Kamilla és Passionflower

kamilla természetes gyógynövény kezelésére használt számos betegség , köztük a stressz . Ez a munka , mint egy enyhe nyugtató , hogy megnyugtassa az idegeit , és könnyű ingerlékenység , így pihenni, és a többit amire szüksége van. Kamilla lehet venni, mint a tea, illóolaj , kapszula vagy kivonat . Golgotavirág egy másik természetes gyógynövény használt küzdelmet a stressz ellen . A depresszió a stressz is lehet segíteni azáltal, golgotavirág . Ez egy enyhe nyugtató hatása , ami elsősorban a növényi levelek és szárak . Ez segíthet , ha ideges vagy feszült , anélkül, hogy a függőség .
Kava ​​és Valerian Root

Kava ​​egy szorongás elleni gyógynövény , amely segíthet enyhíti a stresszt , a feszültséget és az izmok ellazulnak . A stressz származik a vegyi anyag kava nevű kavalactone . Ha érzel magadban hangsúlyozta, ha lefekszel , kava segíthet aludni. Kava nem szabad alkohollal vagy antidepresszánsokkal . Ugyancsak nem szabad hosszú ideig , mert károsíthatja a májat. Ellenőrizze, hogy a kava szedése nem a legjobb minőségű , hogy az optimális előnyöket. Valerian gyökér egy természetes gyógynövény , amely használható kezelésére alkalmi idegesség vagy a stressz . Lehet, nyugodt az elméd , és az izmok ellazulnak . Valerian gyökér is segít alvás jobb , mert nyugtató tulajdonságokkal .