Haj nő egy átlagosan 1/4 inch havonta. Ez változik kissé egyéntől függően . Haj alkotja durván 91 százalék fehérjét, de csak ritkán van fehérje hiány az oka a lassú haj növekedését. A test hatékonyan kell lebontani aminosavak, zsírsavak és szénhidrátok nő haj egy optimális arány. Hozzáadása vitamin részt vesz anyagcseréje ezek a savak és a szénhidrátok olyan egyszerű, mint vesz egy pirulát (A-vitamin kiegészítés ), vagy hozzá néhány egészséges élelmiszerek a diéta .
Típusok
vitamin biztosítja, hogy a fejbőr elő az olaj meg kell tartani a haj egészséges és ne törjenek . B-vitamin, különösen biotin , már az orvos által előírt hajátültetés . A biotin szükséges a metabolizáló zsírok, szénhidrátok és az aminosavak a szervezetben , egy folyamat, amely alapvető fontosságú az optimális és egészséges haj növekedését. A C-vitamin és E-vitamin is szerepet játszanak a folyamatokat, amelyek a haj nő . A multivitamin valószínűleg a leghatékonyabb módja annak, hogy mindezeket a tápanyagok , megváltoztatása nélkül a diéta .
Előnyei
Ha a haj nő jelentősen lassabb , mint az átlagos növekedési ütem a haj , lehet, hogy hiányos egy vagy több , a vitaminok, amelyek szükségesek a növekvő egészséges haj . Azok a vitaminhiány lehet hatással más testi folyamatokat , hogy Ön nem is ismeri . Kompenzálása E hiányosságok keresztül adalékok vagy a diétás változtatásokat várhatóan javítja testi folyamatokat és növeli az energiaszintet .
Szempontok
hajnövekedés közvetlenül befolyásolja az általános egészségi állapot . Optimális a haj növekedését is előfordulhat természetesen diéta és a testmozgás . Ha a szervezet egészséges, nagy haj biztosan követni . Add biotin a diéta , beleértve a tojást , és a C-vitamin és E könnyen hozzá a diéta , friss gyümölcsök és zöldségek. Bár a haj főleg a fehérje , fehérje hiány nem valószínű, hacsak nem vegetáriánus . Ha úgy gondolja, fehérje- hiány , ez a legjobban kezelni az egészségügyi szolgáltató , mielőtt még több fehérjét az étkezést . Ha nem vitaminhiányos , akik ezeket a vitaminokat nem valószínű, hogy a fokozott szőrnövekedés .
Figyelmeztető
sok hajápolási termékek és étrend-kiegészítő állítják, hogy használja őket eredményez gyorsabb hajnövekedést . Ezek a termékek azonban nem FDA. Ezek nem egyetemesen elismert a megoldás a gyors haj növekedését . A kezelés ideje alatt bármilyen tabletta vagy táplálék-kiegészítő , teljesen természetes , akár nem , változásokat eredményezhet az általános egészségi állapot. Mindig kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató , mielőtt hozzá ezek a kiegészítők a diéta .