Egészség és a Betegség
emberek kaphatnak 5 -HTP eszik tartalmazó élelmiszerek L -triptofán , amely magában foglalja a hús , a tenger gyümölcsei, szója , túró , spenót , mogyoró és egyéb forrásokból. 5-HTP kiegészítők is rendelkezésre állnak .
Weight Loss
5-HTP egy népszerű fogyás kiegészítése . Ez lehet, hogy az emberek úgy érzik, többet jóllaktak étkezés után szerint a University of Maryland Orvosi Központ , így kevesebbet fogyasztanak ételt. Továbbá , az alacsony szerotonin szint kapcsolódik impulzív viselkedés , amely magában foglalja a túlzott evés .
Mental Health
alacsony szerotonin szint is összefüggésbe hozható a depresszió, a szorongás és a rögeszmés -kényszeres betegség . Mivel a test átalakítja 5-HTP a szerotonin , 5-HTP van egy hasonló, de kevésbé erős a hatása, mint az antidepresszáns gyógyszerek úgynevezett szelektív szerotonin visszavétel gátlók ( SSRI-k ) .
Szempontok
5-HTP -kiegészítő nem működik mindenkinek , szerint természetes kiegészítése szakértő orvos Ray Sahelian , valószínűleg azért, mert ezek az emberek mentális egészségügyi feltételek nem okozott az alacsony szerotonin szint .
Side Effects
5- HTP mellékhatások általában enyhék , mint például a fejfájás , álmosság és a gyomorégés . Igen nagy adagok bevétele , vagy kombinálja 5-HTP antidepresszánsokkal , vezethet egy súlyos állapot, úgynevezett szerotonin szindróma , melynek tünetei a hallucinációk és ingadozó pulzusszám .