Optimum Nutrition Serious Mass Side Effects

Akár egy sportoló , vagy egy átlagos ember megpróbál , hogy egészséges és fitt , a folyamat gyarapodik érezheti ijesztő és nyomasztó. Számos termék és kiegészítők , hogy ott lehet segédje a küldetést a súly és izomtömeg . Az egyik ilyen kiegészítők Serious Mass a Optimum Nutrition . A jobb dózistartományban , van néhány súlyos mellékhatások. De ha ez a termék visszaélnek , nem lehet következmények . Háttér

Serious Mass egy étrend-kiegészítő használni, hogy segítse azokat, akik szeretnék hízni és /vagy izomba. Ez elsősorban áll komplex szénhidrát, fehérje tejsavó , kazein, és a tojás , valamint a legkülönbözőbb , a vitaminok és ásványi anyagok. Tartalmaz továbbá a kreatin-monohidrát , glutamin , és a kolin , ami segíthet a folyamat az izomépítés azok számára, akik erőt vonatot. Jön formájában por és lehet keverni vízzel vagy kevert egyéb összetevőjére , amelyet választott.
Ajánlások

Optimum Nutrition azt javasolja, hogy az előírtnál három adag a termék napi . Minden egyes adag a Serious Mass ( két púpozott mérőkanál) tartalmaz 1250 kalória, beleértve a 4,5 g zsírból , 252g szénhidrát és 50g fehérje. Ez az ajánlás alapja az a tény, hogy meg kell fogyasztani 3500 kalóriát felett és azon túl a normális napi szükséglet nyerni £ 1 . Alapján ezeket a számokat , akkor meg kell szert nagyjából egy font per nap , ha azt megfelelően.
Side Effects

Az összetevők súlyos Mass okozhat bizonyos mellékhatásokat reakciókat. Szerint a kiegészítés News , néhány szedésével kreatin monohidrát közé tartozik a hasmenés , gyomorpanaszok , izom görcsök, kiszáradás , és a puffadás . A glutamin kiegészítés hozamok néhány mellékhatása , de okozhat gyengeség, hányinger , hasmenés , amikor azt nagy mennyiségben , hosszabb ideig. Ezen túlmenően, a kolin is okozhat hányingert , hasi diszkomfort, vagy hasmenés . Azok számára, akik nem kapnak megfelelő testmozgás közben ezt a terméket , akkor a nagyobb az esélye a testtömeg-gyarapodást elsősorban a zsír helyett izom .
Szempontok

Optimum Nutrition Serious Mass vagy étrend-kiegészítő nem helyettesíti a teljes élelmiszerek. Természetes élelmiszerek tartalmaznak sok tápanyagok a szervezetnek szüksége van , hogy nem lehet reprodukálni kiegészítő formában. Bár komoly Mass nem tartalmaz sok tápanyagot és kalória értékeket meg kell szerezni izom tömeg hatékonyan , akkor még mindig van egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend , amely tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonák , gyümölcsök és zöldségek , alacsony zsírtartalmú tejtermékek , sovány húsok, és egészséges dió és olaj .
Figyelmeztető

azok, akik allergiásak a tej kerülni kell szedni ezt a kiegészítést . A tejsavó fehérje gyártják a tej-és okozhat allergiás reakciót . Ha van már meglévő betegségek , vagy gyógyszert szed , konzultáljon veled orvossal , mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítést . A vitaminok és ásványi anyagok a termék kölcsönhatásba léphet gyógyszert szed . Továbbá, ha terhes vagy szoptat , kérdezze meg orvosát, mielőtt ezt a terméket .