Dr. Gary Heiting , társszerkesztője a " All About Vision ", mondja omega -3 nem csökkenti a kellemetlen tüneteket, száraz szem . Azt is javasolja, hogy a len-és halolaj megelőzheti makula degeneráció , a betegség, amely vakságot okozhat.
Weight Loss
Dr. William Sears , a jól ismert szerző és a gyermekorvos , azt mondja len javítja a szervezet anyagcseréjét úgy, hogy zsírt éget hatékonyabban. Azt javasolja, hogy ha a szervezet megkapja elég az egészséges zsírsav , akkor kevesebb sóvárgást az egészségtelen zsírokat .
Érrendszeri Egészség
Omega- 3 zsírsavak sav segít a kisebb rossz koleszterin szintjét a szervezetben . Ez segítheti megelőzésében szívinfarktus és az agyvérzés .
Gyulladás
Dr. Diane Morris , a táplálkozás tudós és a szóvivője a Len Tanács Kanada , megjegyzi, hogy a gyulladás szerepet játszik számos krónikus betegségek, mint az ízületi gyulladás , a szklerózis multiplex és a lupus . Az omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a gyulladást a szervezetben.
Mentális Egészség
Omega -3 lehet kezelésére használt bizonyos típusú mentális betegségek. Szerint Dr. Andrew Stoll , a szerző a " The Omega -3 Connection " omega- 3 blokk jelek az agyban, ami depresszióhoz vezethet és a bipoláris zavar .