Hogyan lehet létrehozni egy ciklus kreatin - No Xplode

kreatin népszerű súlyemelés kiegészítő használni, hogy a rövid távú növekedése az energia , erő és izom épületben. NO- Xplode a BSN egy edzés előtti kiegészítés célja, hogy javítsa a fizikai és szellemi energiát , valamint a nagyobb izmok szivattyúk. Mivel a NO- Xplode már tartalmaz egy szabadalmaztatott keveréke a kreatin , kerékpározás e két termék együttes javíthatja edzésintenzitás és izomépítő . A kreatin gyakran tett öt hetes ciklusokban feltöltésére , karbantartás és nem használható fázis , míg a NO- Xplode használható naponta 12 héten át , amíg nem haladja meg a 3 gombóc naponta. Ez az, amire szüksége van
kreatin
NO - Xplode

Show More utasítások
Képzés napoknak kreatin Töltés fázis
1

Keverjünk össze 1 kanál NO- Xplode a 5-6 dl hideg vízzel, és inni 30-45 perccel edzés előtt . Még több gombóc ( és víz) , mint a tolerancia növekszik. Használd kb 5-6 dl víz 1 kanál port .
2

Mix 5 gramm kreatin monohidrát a NO- Xplode . A kreatin monohidrát nem oldódik , ezért keverjük , amíg minden korty , így nem rendezi az alján .
3

követően az edzés , keverjük össze 10 gramm kreatin egy protein shake .

4

Mix 10 gramm kreatin gyümölcslé vagy egy sport italt éjszaka. A terhelési fázisban kell szedni a 20 és 30 gramm kreatin 4 7 napig telítése érdekében az izmokat.
Pihenőnapokon során Fenntartó fázis
5

Keverjünk össze 1 kanál NO - Xplode a 5-6 dl hideg vizet és 5 gramm kreatin-monohidrát során nem képzési nap . Ital éhgyomorra . Fogyasszon 5 és 10 gramm kreatin naponta három hét alatt a fenntartó fázisban .
6

edzés után , keverjük össze 5 gramm kreatin-monohidrát egy protein shake .
7

Hagyja abba a kreatin egy héttel a három hetes fenntartó fázis befejeződött , de továbbra is használhatja NO- Xplode a képzési és nem képzési napok , a kívánt módon .