A tesztoszteron Táplálkozás kiegészítők

Ahogy az életkor , a tesztoszteron szintje csökkenni kezd . A tesztoszteron megtalálható a férfiak és a nők . Ingadozó tesztoszteronszint megváltoztathatja a nemi vágyat , és okozhatnak agresszió . A kiegészítők , mikor veszik eléggé , segíthet az egyensúly , vagy növeli a tesztoszteron szintet , és sok esetben segít növelni az energiaszintet , libidó , fogyás és izomtömeg . Néhány táplálék-kiegészítőket , hogy lehet használni , hogy növelje a tesztoszteron szint ZMA , DHEA , bizonyos ételek és Eurycoma Longfolia . Mindig beszéljen orvosával, mielőtt hozzá kiegészítőket , vagy megváltoztatja a diéta . ZMA

ZMA egy teljesen természetes kiegészítő, amely cink , monometionin aszpartát , magnézium- aszpartát és B-vitamin -6 . ZMA növeli a tesztoszteron , és dolgozni, mint egy alvás támogatást néhány ember . Sok ZMA felhasználók tapasztalatai erő növekszik, míg fellendítése a tesztoszteron szint . Mivel készült teljesen természetes ásványi anyagok, hogy biztonságos a legtöbb ember számára . Sok sportoló vesz ZMA , hogy növeljék a hormon szintje , mert a kimerülése ilyen ásványok során előforduló intenzív edzés rutinok . ZMA lehet megvásárolni over the counter számos egészségügyi boltokban és online.
DHEA

DHEA ( dehidroepiandroszteron ) által termelt hormon a szervezet mellékvesék, megtalálható mind a a férfiak és nők . DHEA segít a szervezetnek létre tesztoszteron . DHEA szintje csökkenni kezd , természetesen , a testben , mint te kor . A kezelés ideje alatt a DHEA fogyasztása segíthet a fogyás, fenntartása normális vércukorszint és a tesztoszteron szint . DHEA kapható kiegészítőként lehet megvásárolni over the counter számos egészségügyi boltokban és online.
Táplálkozási Food

Ha keres , hogy növelje a tesztoszteron szintje anélkül, hogy egy kiegészítő, számos élelmiszer-ipari termékek képesek segítséget nyújtani ebben . Keresni élelmiszerek, amelyek tartalmaznak cink- , B-vitamin -6 , E-vitamin és a bromelain . Néhány élelmiszerek, amelyek tartalmazzák segít növelni a tesztoszteron a tökmag , osztriga, goji bogyó , maca gyökér , banán, avokádó, spárga .
Eurycoma Longfolia

Eurycoma Longfolia , más néven Tongkat Ali kivonat , készült egy fa gyökér . Ez növeli a tesztoszteron szintet , valamint az energia -és a fokozott nemi vágy . Ez egy tiszta kivonat , és csak akkor kell venni , hogy ebben a formában , nem az egész gyökér por formában, ez ​​nem olyan hatékony. Ez nem olyan hatékony , ha azt a nagy mennyiségű alkoholt , vagy ha netán mégis túl gyakran . Eurycoma Longfolia kapható kiegészítőként lehet megvásárolni over the counter számos egészségügyi boltokban és online.