Hogyan készítse elő a Muscle Milk

Cytosport Muscle Milk fehérje por, kelléket, kiváló minőségű fehérje , akár egy sportoló próbál szerezni izomtömeg , vagy egyszerűen csak fogyni . Szerint a Cytosport weboldal, Izom Tej tartalmaz precíz keveréke a fehérjék , valamint az alacsony szénhidrát-és cukortartalmú 20 vitaminok és ásványi anyagok a laktóz - mentes formula . Muscle Milk jön kilenc ízeket , és fel lehet használni, mint egy étkezést helyettesítő , de működik a legjobban , mint egy edzés utáni shake segít az izmok vissza. Ez az, amire szüksége van
Cytosport Muscle Milk por
Víz vagy alacsony zsírtartalmú tej
plombálható ráz csésze

Show More utasítások
1

Mix két gombóc Muscle Milk 10 to 12 oz . A víz vagy alacsony zsírtartalmú tejet egy zárható shake kupát. Mivel a Muscle Milk önmagában 348 kalória, válassza ki a víz keverék , ha nézed a kalória. Ezzel szemben , keverjük össze a tejjel , ha próbál hízni vagy tömeg.
2

Zárja le a poharat , és rázza meg , amíg az izom tejet teljesen hígítani. Ügyeljen arra, hogy az alján a kupát minden hígítatlan por .
3

ital a Muscle Milk shake belül 30-45 perccel az edzés vagy a sportteljesítményt . Ez segít a tápanyagok a shake kap , hogy az izmok azok talpra .