Fontolja meg , mit eszik , és állítsa be a diétát ennek megfelelően , hogy a szervezet a legjobb esélyt a evakuálására az etil- glükuronid gyorsabb ütemben , mint a normál . Káposzta, brokkoli , retek , alga és a barna rizs példák élelmiszerek rostokban gazdag , amelyek segítik öblítse át a rendszert .
2
inni folyadékot , amely segíthet megtisztítani a májat . A zöld tea alkalmas erre a feladatra . Törekednek arra, hogy enni pitypang gyökér , bojtorján -és máriatövis , ami szintén segíthet.
3
fenntartása a máj további megvásárlásával C-vitamin tablettát , ami segít méregteleníteni enzimeket. Egy egyszerű ezred ezeket a tablettákat segíti a máj - által sújtott területen etil- glükuronid . Nézd meg, hogy enni élelmiszerek gazdag C-vitamin , a legnyilvánvalóbb , persze, hogy a narancs .
4
Hydrate magad alaposan. Ez egy mítosz, hogy azt sugallják , hogy a víz (vagy a szaunában , hogy az ügyben ) a " elmossa " az etil- glükuronid , de ez biztosan segít a természetes folyamat , amely lehetővé teszi , hogy hagyja el a rendszert. Ez lehet gyorsítani a folyamatot egy kicsit .