kreatin megfogalmazott kiegészítők , mint például a CREAKIC , széles körben használják a szakmai és olimpiai sportolók . Ennek eredményeként a termék használatát népszerű , sok tudományos kutatást végeztek , hogy ellenőrizze CREAKIC tartalmát , az eredmények és a biztonság. Bár a hosszú távú mellékhatásokat nem zárható ki , mivel a legtöbb tanulmány nem haladja meg az egy évet , jelentős rövid távú mellékhatásokat nem észleltek . Az egyetlen megalapozott mellékhatása , hogy nem érvényesítette a súlygyarapodás , általában az eredmény növekedése a fejlett izomtömeg .
Veszélyek
CREAKIC , és más kreatin kiegészítők , összefüggésbe hozták a hasmenés és más gyomorpanaszok és rossz közérzet. Ezen túlmenően, az izom görcsös eredményezett a használatból. A fő összetevő , kreatin, természetesen elnyeli a víz a sejtekből . Ez a tulajdonság növeli víztömeg az izmokban , az eredmény vezethet kiszáradáshoz . Orvosok számolnak be, hogy a kiszáradás okozhat hangulatváltozások, düh és depresszió. CREAKIC is tanácsos inni legalább 10 pohár vizet egy nap. Ez az ajánlás támasztja a CREAKIC címkéjén.
Súlyos mellékhatások
Egyes vizsgálatok kimutatták, hogy a kreatin kiegészítők okozhat vese problémát az egyének , különösen a mögöttes vese feltételeket . Egyének vese-, szív -vagy májbetegség, nem szedhetik CREAKIC vagy más kreatin kiegészítők . Megfelelő kutatási és az eredmények nem teljesen jóvá veseproblémák tartalmazó termékekre kreatin , de egyének veseproblémák javult azután, hogy abbahagyta a kreatin kiegészítők .
További felhasználási
amellett, hogy javítja a sportteljesítményt , kreatin kezelésére használják a pangásos szívelégtelenség, depresszió, bipoláris rendellenesség, Parkinson-kór , a betegségek az izmok és az idegek , a szem betegség, az úgynevezett girát atrófia és a magas koleszterinszint. Azt is használják, hogy lassú a rosszabbodását amiotrófiás laterális szklerózis (ALS , Lou Gehrig- betegség) , a reumatoid artritisz, McArdle -kór, és a különböző izomdisztrófia szerint a Natural Medicines Comprehensive Database.