Limit természetes forrásokból, mint például éretlen gyümölcs , banán és különösen a szőlő .
2
Kerülje a bor. Borkészítés használja a természetes savtartalma a szőlő , hogy hozzon létre egy kellemes fanyarság . Ha a szőlő nem természetesen elég savtartalom , borászok hozzá borkősav vagy almasav . Ezen felül , az erjedési folyamat maga teremt borkősav .
3
Tartózkodni tartalmazó élelmiszerek a sütőport és a tejszín, fogkő , amely tartalmazhat mind borkősav .
4
Maradj távol élelmiszerek " tartarát " szerepel az összetevők között , mint például a " sztearil- tartarát " . Borkősav adunk élelmiszerek, mint például üdítőitalok vagy cukorka , hogy egy savanyú ízű. Ez különösen igaz a citrom-lime és szőlő ízesített fajták.
5
Limit élesztőt és a cukrot . Amikor élesztő a bélben találkozik cukrot a diéta, borkősav termelődik .