A hatása két pohár bor naponta

kultúrák már régóta támogatta a borfogyasztás , mint előnyös az egészségre . Görögök, olaszok és franciák bort inni naponta, és ezek a kultúrák a leghosszabb élettartamát Európában. A közelmúltban , a kutatók vitatják az előnyeit a mérsékelt alkoholfogyasztás , és hogy az egészségügyi előnyök meghaladják a kockázatokat alkohollal. Ajánlások

Az American Heart Association javasolja, iszik mértékkel, vagyis átlagosan egy-két ital naponta , hogy áll a legfeljebb négy oz. bor adagonként . Az AHA figyelmeztet , hogy az ivás több mint két pohár bor naponta növeli az egészségügyi kockázatokat , mint a függőség az alkohol , a magas vérnyomás, az elhízás , a stroke és a balesetek . A férfiak számára előnyös lehet egy vagy két adag bort, míg a nők csak fogyasztanak egy adagot szerint a Yale - New Haven Kórház .
Red Wine
Vörösbor tartalmaz flavonoidokat .

Vörösbor tartalmaz antioxidánsokat úgynevezett flavonoidok , amelyek az egészségügyi előnyökkel jár a szív és az erek , mondja Healthassist.net . A természetes kémiai vegyület flavonoid magasabb, vörösbor , mint a fehér bor, hogy vörösbor inkább szívbarát , mint a fehér bort . Az anti -oxidánsok vörösbor segíthet megelőzni a szívbetegségeket , mivel növeli a test "jó" koleszterin , és véd artéria károsodása szerint a Mayoclinic.com .
Flavonoidok

flavonoidok találhatók a bőr és a magokat a szőlő .

antioxidáns flavonoid megtalálható a bőr és a magok vörös szőlő jelenthet számos egészségügyi ellátásokra. Az Yale - New Haven Kórház, flavonoidok csökkentheti a szívbetegségek kockázatát három módja van: csökkenti a produkcióban, a " rossz" koleszterin és alacsony sűrűségű lipoprotein , fellendítése a "jó " koleszterin és a magas sűrűségű lipoprotein , és csökkenti a véralvadást. A honlap azt is sugallja, hogy ivott két pohár bort kísérő étkezés befolyásolhatja lipid vagy koleszterin profilok .
Weight Loss

A nők, akik egy pohár , vagy két pohár bor naponta nyerhetnek kisebb a súlya , mint a nők , akik fogyasztanak üdítőitalokat , mondta a New York Daily News cikket : "Egy pohár bor a nőket a testtömeg-gyarapodást , tanulmány szerint , " megjelent március 9-én , 2010. A kutatók azt sugallják, hogy a nők , akik isznak rendszeresen lebontják kalóriát alkoholt extra hő, nem kövér .
Francia paradoxon

iszik bort is változni, ahogy eszik . Az elmélet a " francia paradoxon " azt sugallja, hogy annak ellenére, hogy a francia lakosság nagy bevitt telített zsírok sertés , vaj és sajt , ők kevesebb esetben a szívroham és a stroke , mint az emberek az USA-ban cikkében arra utalnak, hogy lehet összefüggés a bor fogyasztás . Ugyanakkor a bor ivók általában kevesebbet egyenek feldolgozott élelmiszerek , több zöldséget és egyél lassabban .