Lemon ital tisztító diéta

A limonádé ital diétát szert hirtelen népszerűség után a szupersztár Beyonce tulajdonított neki, karcsú alakja , hogy ezt a diétát . Ez a szó hirtelen a limonádé ital diétát , vagy más néven a Master Cleanse Diet , azonnali hírnevet . A Master Cleanse program egy szigorú böjt programot, amely nem más, mint keveréke citromlé , juharszirup és cayenne bors , hogy az elfogyasztott hat-hét alkalommal egy nap. Nincs szükség további étel vagy ital megengedett , amíg ez a terv . Ideális esetben a három lépést a terv : enyhítést , a tényleges étrend és enyhítése ki . Lazítás

lazítás , más néven a pre- diéta nem kötelező mindenki számára. Enyhítése ki kap nagyobb hangsúlyt megkönnyítve be, de az előre étrend előnyös , mivel készül az elméd , valamint a test kevesebb élelmiszer. Az első napon a pre- diéta, akkor megszünteti az összes feldolgozott élelmiszerek és a húsok a diéta , és enni csak gyümölcsöt és zöldséget. A második napon , akkor javasoljuk, hogy lépjen a gyümölcs-és zöldséglevek és /vagy erőleves. Az utolsó napon a pre- diéta, akkor lehet, hogy csak narancslevet. Ennek célja, hogy felkészítse a gyomorban , ami hamarosan , vagy ebben az esetben , nem jön .
Az Aktuális Diet

A tényleges diéta nem bonyolult egyáltalán. Mindössze annyit kell tennie, hogy fogyaszt a Master Cleanse italt a nap folyamán. Minden adag limonádé ital tartalmaz 2. tbsps . frissen facsart citromlé , 2 tbsps . Grade- B szerves juharszirup , 1/10 tk. A cayenne bors 10 oz . szűrt water.As egy kiegészítő , akkor a sós víz flush, ami 2 tsps . só kevert egy liter vizet , reggel és gyógytea , amelynek hashajtó tulajdonságai éjszaka. Ezek csak ajánlott, és nem kötelező a siker a program.You Ehhez tisztít rutin , ahányszor csak akar . Van, egyszer egy héten , míg mások követni vallásilag legfeljebb 14 napig . Öt -hét nap tartják szabvány, és fogyókúrázóknak választhatnak mi működik a legjobban them.The Master Cleanse Diet célja , hogy távolítsa el a felesleges hulladék súlya és a méreganyagok a szervezetből , így ha egy karcsúbb test és több energiát .


enyhítése ki

enyhítése ki pontosan ugyanaz, mint enyhítést , kivéve, hogy meg kell , hogy menjen vele a másik fordítva . Enyhítése ki egy rendkívül fontos része a programnak , és a fogyókúrázóknak erősen ellenjavallt megy vissza a normál étkezés közvetlenül a tisztítás után. Igyál sok vizet , és tartsa magát hidratált . Pontosan a fordítottja a lazítás a lépés , akkor narancslé kevert juharszirup az első napon , majd a gyümölcs-és zöldség leves vagy gyümölcslével a második napon , és végül a harmadik napon , akkor nyers gyümölcsök és vegetables.Following ezt enyhítése ki rituális , akkor menj vissza a rendszeres táplálkozás , és a tanácsot, hogy eszel bölcsen .