Egészség és a Betegség
Jamie Eason egyik legnagyobb nevek a fitness ipar . Ő a győztes a 2006-os világ Fittest Model címét és működik mind BodyBuilding.com és " oxigén" fitness magazin . Az ő diéta áll hat étkezés naponta . Megeszi sovány fehérjék, mint a hal és csirke , összetett szénhidrátok, mint a teljes kiőrlésű kenyér , barna rizs és rizs sütemények, zöldségek , alacsony zsírtartalmú tejtermékek és az egészséges zsírok, mint az avokádó és olívaolaj. Ő eszik gyümölcsöt takarékosan és nem eszik a feldolgozott élelmiszerek , vagy alkoholt fogyasztani .
Lori Harder
Lori Harder egy profi fitness versenyző , személyi edző és modell. Ő egy kétszeres győztes a Miss Bikini Universe címet , és szponzorálja Oh Yeah! Táplálkozás . Megeszi több kis étkezés a nap folyamán , hogy állnak a sovány fehérjék , keményítő , gyümölcsök és zöldségek , és az egészséges zsírok. Nehezebb lesz minden az ő tápanyagot az élelmiszer és nem használ semmilyen kiegészítők, kivéve az alkalmi protein shake . Szereti a görög joghurt , zabpehely és a túró .
Ava Cowan
Ava Cowan egy alak versenyző , személyi edző és fitness modell . Ő megérintette a borítóján "Iron Man ", " fitness " és " Natural Muscle " magazin . Cowan eszik öt kis étkezés a nap , vagy egyszer minden két-három órát . Reggelire élvezi zabpehely , eper és tojásfehérjét. Ebédre , van csirke zöldségekkel és a barna rizs . Ő más ételek a halak vagy tojásfehérjét és zöldséget. Her edzés előtti étkezés zabpehely . Ő is iszik egy gallon vizet naponta .
Maggie D
Margaret Diubaldo , ismertebb nevén Maggie D , nemzetközi fitness versenyző és modell . Ő volt a borítóján a " Oxigén " rekord nyolcszor és ismert rá kőkemény abs . Diubaldo ragaszkodik a tiszta étrend, amely tojásfehérje , csirkemell , egészséges szénhidrátok , és a gyümölcs és zöldség. Van egy édesszájú , és nem ő a legjobb , hogy kivédjék a sóvárgást Hoodia gordonii , a növényi eredetű étvágycsökkentő . Maggie is iszik mintegy 32 pohár vizet naponta .