Hogyan jutok melanin Testünk

melanin pigment a szervezet által termelt , hogy ad a haj és a bőr színe . Emberek , sötétebb bőr hajlamos arra, hogy a magasabb szintű melanin , míg a világosabb bőrű emberek kevesebbet termelnek . Melanin biztosítja a bőr védelmet a nap káros ultraibolya sugarakat . Ez is csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát , valamint védelmet nyújt a szürkehályog összefüggő napozás . A melanin segíti a barnulási folyamat magasabb is eredményezhet egy mélyebb , gazdagabb tan . Fokozza a megjelenést, és javítja a bőr egészségét azáltal, hogy növeli a melanin termelést . Utasítások
1

Kiegészítés az L - tirozin . L - tirozin egy olyan aminosav, amely a melanin alakítjuk által a bőrsejteket. Kiegészítés L -tirozin serkenti magasabb melanin termelését a szervezetben. L -tirozin kiegészítők megvásárolhatók a különböző bioboltokban.
2. Tan növelni melanin a szervezetben .

Barnuljon . Tanning serkenti a melanin . A melanin termelődik közben barnulás , hogy megvédje a szervezetet a káros sugarak a nap. Ez sötétíti a bőr alatt a barnulás folyamatát .
3 csokoládé és kávé boost melanin termelést.

élelmiszereket fogyasztani , amelyek növelik a melanin termelést. Mély , gazdag , színes ételek, mint a kávé , a csokoládé , a vörösbor és a szarvasgomba serkentik a melanin termelését a szervezetben . Válassza ki a gyümölcsök, mint az őszibarack , görögdinnye és sárgabarack . Tojás és a hal is növeli a melanin termelést.
4 Önbarnító krémek növelik a melanin .

Apply önbarnító krémek . Önbarnító krémek - néven is ismert barnító - tartalmaz olyan vegyi anyag, emeli a melanin a szervezet termel . Alkalmazása önbarnító krémek megjelenését eredményezi a tan , mint magasabb melanin szint hatására a bőr sötétebbé .