Hogyan együnk ketót az Olive Gardenben

Az Olive Garden egy népszerű olasz-amerikai étteremlánc, amely korlátlan számú salátájáról és kenyérrudakról ismert. Míg az étterem nem kínál külön keto menüt, az Olive Gardenben többféleképpen is elfogyaszthat ketot.

Előételek

* Zuppa Toscana (kruton nélkül)

* Grillezett tintahal

* Olasz saláta (öltöztetés nélkül)

Előételek

* Grillezett lazac (zöldségekkel)

* Marsala csirke (panírozás nélkül)

* Shrimp Scampi (tészta nélkül)

* Steak (zöldségekkel)

Desszertek

* Gelato (tejszínhab nélkül)

* Tiramisu (hölgyujjak nélkül)

Tippek keto fogyasztásához az Olive Gardenben

* Kérjen tápanyag-információt a szerverétől az Ön által tervezett ételekkel kapcsolatban.

* Válasszon magas fehérje- és zsírtartalmú, valamint alacsony szénhidráttartalmú ételeket.

* Kerülje a sült vagy sok tejszínes szósszal készült ételeket.

* Ügyeljen az adagok méretére.

* Igyon sok vizet.