Miért van az, hogy amikor az egyik oldalon alszol, zsúfolt a másik oldalon?

Amikor lefekszik az egyik oldalra, megváltozik az orrmelléküregekre nehezedő nyomás, ami torlódást okozhat. Ennek az az oka, hogy az orrában fekvő erek nagyobb valószínűséggel duzzadnak meg, amikor Ön fekve van, ami elzárhatja az orrmelléküregeket és megnehezítheti a légzést.

Ezenkívül, ha féloldalt fekszel, az orrmelléküregekben lévő nyálka lefolyhat a torkába, ami szintén torlódást okozhat. Emiatt előfordulhat, hogy néha torokfájással vagy rekedtes hanggal ébredhet, ha féloldalasan aludt.

A torlódások elkerülése érdekében próbáljon kissé felemelt fejjel aludni. Használhat sóoldatos orrsprayt is, hogy lefekvés előtt kitisztítsa az orrmelléküregeket. Ha a torlódás súlyos, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia kezelés céljából.