1. Az idegek összenyomása: Amikor alvás közben bizonyos pozíciókban fekszel, például a karját a feje alá téve vagy az ágy szélén pihentetve, összenyomhatja a karját érzékelő idegeket. Ez a tömörítés zsibbadást és bizsergő érzést okozhat.
2. Gyenge vérkeringés: Ha a karja túl sokáig van kényelmetlen helyzetben, az korlátozhatja a kar véráramlását. Ez oxigén- és tápanyaghiányhoz vezethet az idegekben, ami hibás működést és zsibbadást okozhat.
3. nyaki gerincproblémák: Egyes esetekben a kar zsibbadása alvás közben összefügghet a nyaki gerincvel kapcsolatos problémákkal, például porckorongsérvvel vagy gerincszűkülettel. Ezek az állapotok nyomást gyakorolhatnak a kar érzését szabályozó idegekre, ami zsibbadáshoz vezethet.
4. Orvosi feltételek: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség, a perifériás neuropátia és az autoimmun betegségek, szintén okozhatnak zsibbadást a karokban alvás közben. Ezek az állapotok befolyásolják az idegeket, és számos tünethez vezethetnek, beleértve a zsibbadást és a bizsergést.
Ha gyakran tapasztal zsibbadást a karjában alvás közben, amely továbbra is fennáll, vagy más tünetekkel, például fájdalommal, gyengeséggel vagy a bőrszín megváltozásával jár, fontos, hogy orvoshoz forduljon a megfelelő értékelés és kezelés érdekében. Meg tudják határozni a zsibbadás okát, és megfelelő beavatkozásokat javasolnak.