Egészség és a Betegség
* Szűkített légutak: A szűkebb légutakkal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel horkolnak. Ennek számos oka lehet, beleértve a genetikát, az elhízást és az orrdugulást.
* Nyújtott lágy szájpadlás: A lágy szájpadlás a szájtető hátulján található húsos szövet. Ha a lágy szájpadlás megnyúlt, vibrálhat és horkolást okozhat.
* Nagy nyelv: A nagy nyelv elzárhatja a légutakat és horkolást okozhat.
* Gyenge izmok a torokban és a nyelvben: A torok és a nyelv gyenge izmai miatt a légutak összeeshetnek, és horkolást okozhatnak.
Egyéb tényezők
* Alkoholfogyasztás: Az alkohol ellazíthatja a torok és a nyelv izmait, ami horkoláshoz vezethet.
* Dohányzás: A dohányzás irritálhatja a légutakat és gyulladást okozhat, ami horkoláshoz vezethet.
* Allergiák: Az allergia orrdugulást okozhat, ami horkoláshoz vezethet.
* Elhízás: Az elhízás növelheti a horkolás kockázatát azáltal, hogy zsírszövetet halmoz fel a nyak és a torok körül.
* Menopauza: A menopauzán áteső nők hormonális változásokat tapasztalhatnak, amelyek horkoláshoz vezethetnek.
* Terhesség: A terhes nők hormonális változásokat és folyadékvisszatartást tapasztalhatnak, ami horkoláshoz vezethet.
Kockázati tényezők
A következő tényezők növelhetik a horkolás kockázatát:
* Férfi nem
* 40 év feletti életkor
* A horkolás családi története
* Túlsúly vagy elhízás
* Nagy nyakkörfogattal rendelkezik
* Ha kórtörténetében orrallergia vagy arcüreg-problémák szerepelnek
* alkoholfogyasztás
* Dohányzás
Kezelés
Ha horkol, számos dolgot megtehet a horkolás csökkentésére vagy megszüntetésére. Ezek a következők:
* fogyás
* A dohányzás abbahagyása
* Az alkoholfogyasztás csökkentése
* Alvó oldaladon
* Orrcsík vagy tágító használata
* CPAP-gép használata
Ha aggódik a horkolás miatt, beszéljen orvosával. Segítenek meghatározni a horkolás okát, és javasolják a legjobb kezelési lehetőségeket.