Elsődleges , másodlagos és harmadlagos megelőzés a csontritkulás

csontritkulás káros lehet a jólét , különösen a vezető években . A betegség előrehaladtával fájdalom nélkül , hogy a beteg , majd váratlanul szenved, a törött csont miatt esés vagy enyhe sérülés . Nagyon sok módja van , hogy megakadályozza a csontritkulás kialakulását , és kezelje azt . Definition

csontritkulás olyan állapot , amelyben a csontok törékennyé válnak , és azok valószínűsége törés növekszik. A leggyakoribb törések a csontritkulás által okozott egyén csípő, csukló és a gerinc törések . Csonttörés a gerinc vagy a csigolyák is végzetes következményekkel járhat , mint például a zsugorodó magas , deformitások és súlyos hátfájás . A nők négyszer olyan valószínűséggel alakul ki a csontritkulás , mint a férfiak , szerint a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány .
Prevention

Ez a leghatékonyabb megelőzés a csontritkulás gyermekkorban kezdődik . Az erős csontok , különösen kora előtt 30 , elengedhetetlen a csontok egészségét. Győződjön meg arról, hogy sok a kalcium és D-vitamin a diéta . Ha érzékeny a tejtermékek, kalcium -kiegészítők naponta. Sokan hiányos D-vitamin , és nem is tud róla . Csak arra, hogy kint a napfény 15 percig a nap minden, ami szükséges , hogy megbizonyosodjon róla, hogy sok ez a vitamin . Vegyen részt a napi teherviselő gyakorlatok, mint a gyaloglás . Kerülje overindulging alkoholban és ne dohányozzon . Ha közeledik középkorú , kezd beszélni , hogy az orvos a csontok egészségét , és tanulni, ha a menetrend csontsűrűség vizsgálatra. Az orvos fogja felírni gyógyszert , ha szükséges.
Treatment

A legjobb elsődleges kezelés a csontritkulás korai megelőzés, kezdve a gyermekkorban. Ahogy belépsz a felnőttkort , fenntartani a diéta nagy hangsúlyt fektetnek a kalcium- élelmiszerek, mint például a tejtermékek , a brokkoli , a lazac, a fehérrépa és a mustár zöldje , fehér és sült bab , és a mandula . A D-vitamin a természetben nem található számos ételben , de van némi hal , marha- máj, a tojás sárgáját és a sajt. Keresse meg a D-vitamin - dúsított termékek, mint a gabonafélék és a narancslé . Miután a 50 éves kor , fontos, hogy kapsz legalább 1200 mg kalciumot és 800 1000 nemzetközi egység ( NE) D-vitamin napi , szerint a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány .

Másodlagos kezelés a csontritkulás általában a nők közelgő menopauza , és ez elősegíti a csont szilárdságát és megújulás. A csont élő szövet, és folyamatosan alkot új szövet eltávolítása közben az öreg . Antireszorptív gyógyszerek, mint a biszfoszfonátok , az ösztrogén és az ösztrogén agonisták /antagonisták , és a kalcitonin van szükség ebben a szakaszban. Csontvesztés megakadályozása, és ezáltal csökkenti a kockázatokat a törések .

Felsőfokú vagy utolsó szakasza csontritkulás kezelés , hogy az ösztrogén és a hormonkezelés . Ez a megközelítés a nők, akik a menopauza utáni, valamint bárki, akinek van egy súlyos kockázat a törések . Orvosa anabolikus gyógyszerek ebben az időben , ami az egyetlen gyógyszer áll most, hogy valóban újjáépíteni csontszövet .
Szempontok

ideje alatt a gyógyszerek napi létfontosságú a terrorizmus elleni csontritkulás . Nem lehet érezni a csontok a javítást , vagy egyre erősebb , így tehát néhány ember abba a kezelést . Mindig beszélje meg orvosával , ha mellékhatás vagy más nehézségek ezek a gyógyszerek. Ő adhat alternatívákat . Leállítása gyógyszert az orvos idő után szokás , és orvosa továbbra csontsűrűség vizsgálatot rendszeresen figyelemmel kíséri a csontok egészségét.