Nem , nem lehetséges, hogy egy ember testzsír százaléka legyen. Az esszenciális testzsír, a test minimális esszenciális zsírtartalma a becslések szerint a férfiaknál 3-5%, a nőknél 10-13%. Ezen lényeges mennyiség alatti bármely szint valószínűleg káros az emberi egészségre, és számos szövődményhez és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.