Nem ajánlott naponta többször lemérni magát. A gyakori súlymérés a testsúlyra való egészségtelen összpontosításhoz vezethet, és hozzájárulhat a rendellenes étkezési viselkedéshez. Ezenkívül a súlya a nap folyamán ingadozhat a folyadékbevitel, az emésztés és más tényezők miatt, így ha naponta többször méri le magát, előfordulhat, hogy nem ad pontos képet az általános súlytrendről. Ehelyett ajánlott legfeljebb hetente egyszer megmérni magát, és az egészséges viselkedésre összpontosítani, például a kiegyensúlyozott étrendre és a rendszeres testmozgásra, amelyek hosszú távon elősegíthetik az egészséges testsúlyt.
