Egy személy ideális súlya számos tényezőtől függ, beleértve a kort, a nemet, a testösszetételt és az aktivitási szintet. Egy 5 láb magas ember ideális súlya 100 és 140 font között lehet. Ez azonban csak egy általános tartomány, és egy adott személy ideális súlya eltérő lehet. Mindig jó ötlet, hogy beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza az Ön egyéni igényeinek leginkább megfelelő súlyt.
