Túlsúlyos egy 1 110 kilós 11 éves lány?

A válasz a gyermek magasságától függően változhat. Az egyik forrás a következő ajánlásokat tartalmazza:

Súlytáblázat 11 éves lányokhoz

Magasság Súlytartomány (lb)

4 láb 4 hüvelyk 65-80 font

4 láb 6 hüvelyk 70-85 font

4 láb 8 hüvelyk 75-90 font

4 láb 10 hüvelyk 80-95 font

5 láb 0 hüvelyk 85-100 font

5 láb 2 hüvelyk 90-105 font

5 láb 4 hüvelyk 95-110 font

5 láb 6 hüvelyk 100-115 font

MEGJEGYZÉS: Egyes 11 éves lányok testsúlya természetesen nagyobb vagy kevesebb, mint ezek a tartományok. Ezek a tartományok csak általános útmutatóként szolgálnak. Ha aggályai vannak gyermeke súlyával kapcsolatban, beszéljen orvosával.

Súlygyarapodás és pubertás

A súlygyarapodás a pubertás természetes velejárója, amely jellemzően 9 és 13 év közötti lányoknál kezdődik. A pubertás során a lányok gyorsan hízhatnak, testalkatuk megváltozhat. Ez a súlygyarapodás szükséges a pubertás fizikai változásainak támogatásához, például a mell fejlődéséhez, a csípő szélesedéséhez és a magasság növekedéséhez.

Egészséges táplálkozás és testmozgás

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontos a pubertás alatti általános egészség és jólét szempontjából. Az egészséges szokások segíthetnek a lányoknak fenntartani az egészséges testsúlyt, és csökkentik a krónikus betegségek, például a szívbetegség és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Beszéljen orvosával

Ha aggódik lánya súlya miatt, beszéljen orvosával. Orvosa felmérheti lánya magasságát és súlyát, megállapíthatja, hogy egészséges-e, és útmutatást adhat az egészséges életmód népszerűsítéséhez.