Vajon BMI számítása Muscle ?

The Body Mass Index ( BMI) egy olyan formula , amely súlya és magassága megbecsülni a testzsír . Ez nem számítja izomtömeg. Ez egy olyan eszköz, annak meghatározására, hogy a súlya egy egészséges tartományban , hogy valaki a magasság . Hogyan számoljuk

online eszközöket , hogy tud adni egy hozzávetőleges BMI így kap egy ésszerű ötlet a cél súlyát. Az egyik a Mayo Klinika honlapján ( lásd a forrásokat) .
Testzsír analizátorok

Bizonyos egészségügyi klub kereskedelmi testzsír elemző készülékek , de ezek nem teljesen pontos , mert az eredmények függ számos tényezőtől , mint például hogyan hidratált van , ha a mérést .
Bio - elektromos impedancia analízis ( BIA)

BIA egy pontosabb mérését testzsír . Ez magában foglalja a kapcsolódó elektródákat a kéz , amely méri a különbség az elektromos vezetőképesség az izom és a zsír , és ezeket az értékeket , méri a testzsír százaléka , a felső testet.
Miért Mérje Testzsír ?

Mérési testzsír adhat annak jelzése, hogy a súlya az egészséges vagy egészségtelen tartomány a magasság . Használhatja ezt az információt , hogy változtassa meg a diéta és /vagy a testmozgás szintjét .
Does BMI intézkedés izom?

BMI nem tud különbséget tenni az izom és a zsír , így nem lehet használják, hogy előre súly kapcsolatos egészségügyi problémák . Testépítők lehet a magas BMI , de lehet, hogy teljesen egészséges . Ahol a testzsír is fontos tényező előrejelzésében az esetleges egészségügyi problémákat. Ha a zsír főleg körül a derekát, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki egészségügyi problémák , mint ha az tárolva van a csípő és a comb . Tehát ha van egy egészséges BMI , akkor még nagyobb a kockázata a testzsír kapcsolatos egészségügyi problémák .