Mi szükséges a felnőttkori testtömeg-index (BMI) kiszámításához?

Egy felnőtt testtömegindexének (BMI) pontos kiszámításához a következő két mérés szükséges:

1. Súly:Ezt a mérést általában kilogrammban (kg) adják meg, és az egyén testének teljes tömegét jelenti, beleértve a csontokat, izmokat, zsírt és egyéb szöveteket.

2. Magasság:Ezt a mérést általában méterben (m) adják meg, és a talajtól a feje tetejéig terjedő függőleges hosszt jelenti, egyenesen, összetartott lábbal.

Ezzel a két méréssel a BMI a következő képlettel számítható ki:

BMI =Súly (kg) / [Magasság (m)]²

Például, ha egy felnőtt súlya 75 kilogramm és magassága 1,8 méter, akkor a BMI-je a következő lenne:

BMI =75 kg / (1,8 m)² =75 / 3,24 =23,1

A kapott BMI-érték ezután felhasználható egy felnőtt testsúlyállapotának felmérésére az Egészségügyi Világszervezet (WHO) BMI-kategóriái szerint:

- Súllyal :BMI kevesebb, mint 18,5

- Normál súly :BMI 18,5-24,9

- Túlsúly :BMI 25,0 és 29,9 között

- Elhízott :BMI 30,0 vagy magasabb

A BMI továbbra is széles körben használt eszköz a súlyállapot és az elhízással kapcsolatos lehetséges egészségügyi kockázatok, például a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos formáinak szűrésére. Fontos azonban megjegyezni, hogy a BMI csak egy mutatója az általános egészségi állapotnak, és más tényezőket is figyelembe kell venni, mint például a testösszetétel, az izomtömeg és az egyéni körülmények az egyén egészségi állapotának átfogó értékeléséhez.