A lassan rángatózó izomrostok, más néven I-es típusú izomrostok képesek nyújtani vagy hosszabb ideig fenntartani a feszültséget. Lassú izomrostok találhatók azokban az izmokban, amelyek az állóképességi tevékenységekért felelősek, mint például a hosszú távú futás vagy az úszás. Ezeket az izomrostokat az a képességük jellemzi, hogy lassan képesek erőt generálni, de azt hosszú ideig fenntartják. Magasabb koncentrációban tartalmazzák a mitokondriumokat, amelyek a sejtek energiatermeléséért felelős organellumok, lehetővé téve számukra az oxigén hatékony felhasználását és hosszan tartó aktivitás fenntartását. A lassan rángatózó izomrostok nagyobb kapillárissűrűséggel rendelkeznek, ami megfelelő oxigén- és tápanyagellátást biztosít az állóképességi tevékenységek során szükséges energiaigényük kielégítéséhez.
