Elsősegély - Heat Vs . Cold csomagok

Abban az esetben, fájó és duzzadt izmok és az ízületek , a leggyakoribb elsősegély- jogorvoslatok általában alkalmazásának meleg és hideg csomag . Mindkettő lényeges része minden elsősegély- készlet. Fontos azonban , hogy tudja, mikor a legjobb, ha hőhatásnak és mikor kell alkalmazni a hideg . Bizonyos sérülések jobban reagálnak az egyes módszerek , és egyéb sérülések reagálnak a legjobban , hogy felváltva hideg és meleg . Típusok

Jegeléssel lehet jég gyűjtött egy tartályba , csomag fagyasztott zöldborsó (könnyen öntött a szerencsétleneket testrész ) , előre elkészített kémiai hideg csomag és a jég fürdők . Hő jöhet az elektromos melegítő párna , kémiai meleg pakolások , forró víz fürdő vagy palackok és mélymeleg krémek .
Szempontok

Bár a fájdalmas sérülések lehet, hogy azt szeretné, használható extrém meleget és hideget , a legjobb, ha használni csomag több mérsékelt hőmérséklet . Nem számít, milyen módszert használ , győződjön meg arról, hogy kezeli a kiváltó sérülés más elsősegély , nem csak a fájdalom .
Function

jég és hideg csomag csökkentésére használnak duzzanat az izmok és az ízületek, és ők is a hatása zsibbasztó fájdalom. Heat alkalmazott sérülés hatására az erek kitágulnak , és enyhíti az izomgörcsök .
Időkeret

Ice kell alkalmazni , hogy a sérülés , amikor a kezdeti problémát lehet , feltételezve, hogy a bőr nem sérült . Heat nem használható egy új sérülés, különösen, ha van vérzés, mint azt, hogy a vérzés rosszabb. Amikor a jég és hő együtt használják , felváltva között 20 percenként , vagy úgy , vagy ha a bőr válik enyhén rózsaszínű .
Előnyei

Váltakozó jég és a hő segít az izmok ellazulnak , ami nagy haszonnal jár rövid távon . Ice folytatódott használata hosszú távon , hideg hasznos enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot járó megterhelés és a rehabilitáció .
Figyelmeztető

sem meleg , sem hideg hatékonyak kezelésére az alapul szolgáló sérülések, csak a tüneteket . Különösen abban az esetben, a hő , a sérült személy kell , hogy legyen óvatos , hogy ne égesse a bőrt. Sem a meleg , sem hideg kell alkalmazni a több, mint 20 vagy 30 percet , mivel nincs további előnyökkel és mindkettő károsíthatja a bőrt hosszabb ideig tartó .