választása gyors forró hő csomag útközben alkalmakkor . Vedd őket , hogy a tornaterem , a kempingezés utazás, vagy tartsa őket a aktatáska . Ezek a típusú csomagok vannak sajtolva okoznak egy kémiai reakció. A hő gyorsan és jól működik gyakorlatilag minden izomláz területen .
2
Kihasználják hő csomag , amely eleve alakult, hogy a területet . Get nyak, kar , láb vagy hát pakolások lehet melegíteni , és alakult, hogy az izom belsejében a szövet bélés. Ezek általában mérete állítható és tudod viselni őket útközben .
3
Tartsuk gyorsan hőség forró csomagok az asztalon, vagy a tornaterem táska . Ha van hozzáférése a mikrohullámú sütő , ezek az újrafelhasználható csomag is gyorsan fűthető , és használják, hogy segítsen megnyugtatni a feszült izmok .
4
Próbáljon egy gyógynövény hő csomagot , ha keres egy aromaterápiás , hogy segítsen a feszült izmokat . Ezek a hő csomag általában melegíteni a mikrohullámú és adja ki a különböző illatok függően a gyógynövény , amelyet választott.
5
Pick meleg pakolások , amelyeket meg kell forralni , hogy elérjék a legjobb lehetséges csak akkor, ha kényelmes ellenőrzése a hőt. Tartsa a forró csomagolás csomagolva, és tudatában kell lennie a lehetséges éget a bőr , ha túl meleg .
6
elektromos fűtés pad , ha van egy , de légy óvatos. Villanytermoforok kaphat túl meleg, és már ismert, hogy okozhat égési sérülést és tüzeket okoz. Ezek a betétek váltják fel újabb kémiai hő csomag , amely sokkal biztonságosabb .