Hogyan Wrap egy ágyék sérülést

A lágyéki sérülés az egyik legfájdalmasabb tapasztalatokat néhány ember . A megfelelő ellátást a sérülés lesz sokkal komolyabb , és még fájdalmasabb . Ez a viszonylag egyszerű sérülés következik be , amikor nyomást helyeznek az izom , ami kellemetlen érzést és megszakítása rendszeres rutin. Ez ezért fontos, hogy lezárja az ágyék sérülést megfelelően. Ez az, amire szüksége van
Rugalmas pólya
cink-oxid szalag

Show More utasítások
1

Helyezze a végén a rugalmas pólya belsejében egy comb . Tekerjük a kötést körül a comb majd a külső irányba, amíg teljesen magában foglalja a comb .
2

Húzza be a kötést , hogy húzza meg egy kicsit. Ezután mozgassa a kötést körül hátul derékmagasságban . Tekerjük a többi kötést körül az első a gyomor , az olyan szögben találkozik vissza a comb .
3

Tekerjük a kötést körül a comb ismét visszatér a gyomor és vissza. Lényegében még van egy nyolcas minta által a kötést körül a comb , majd az egész gyomor és vissza. Folytassa ezt követően ugyanazt a mintát, amíg meg nem felel a végén a kötést.
4

Nyissa tekercs cink-oxid szalagot, és helyezze a szalagot oldalán a comb , valahol ahol kezdte a kötést . Roll a szalag körül a comb, ügyelve arra, hogy felfüggeszti a tetején a comb .
5

Ismételje meg a mozgás , amivel a kötést a futás a szalagot a comb a hátsó, majd a gyomorban és vissza a comb . Tekerjük a szalagot körül ezen a területen , amíg el nem éri a végén a tekercs .