Hogyan szabályozhatja a bélmozgását a végbél eltávolítása után?

A végbél eltávolítása, más néven proktectomia után az egyének székelési szokásai megváltoznak. Szükség lehet egy kis időre, hogy visszanyerjék az irányítást és új rutint alakítsanak ki. Íme néhány stratégia, amely segíthet a bélmozgások kezelésében a proktektómia után:

1. Széklet lágyítók és hashajtók:

- Kezdetben székletlágyítók vagy hashajtók javasoltak a bélmozgás elősegítésére. Lágyabbá és könnyebben üríthetővé teszik a székletet, csökkentve a székrekedés kockázatát.

2. Étrendmódosítások:

- Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet megfelelő mennyiségű folyadékkal, gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal a rendszeresség elősegítése érdekében.

- A magas rosttartalmú ételek, mint a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák, ömlesztik a székletet, és megkönnyítik annak kiürülését.

- A megfelelő folyadékbevitel segít lágyan tartani a székletet, és megakadályozza a kiszáradást, ami hozzájárulhat a székrekedéshez.

3. Rendszeresség:

- Rendszeres bélmozgási rutin kialakítása. Próbáljon meg minden nap meghatározott időpontokat elkülöníteni, lehetőleg étkezés után, a fürdőszoba használatára.

- A WC-n töltött idő fokozatos növelése elősegítheti a bélműködés serkentését és a székletürítést.

4. Medencefenék gyakorlatok:

- A medencefenék gyakorlatok, más néven Kegels, segíthetnek a végbél körüli izmok erősítésében. Az erősebb izmok jobb kontrollt biztosíthatnak a belek felett.

5. Biofeedback tréning:

- A Biofeedback tréning egy olyan technika, amely szenzorok segítségével visszajelzést ad az izomtevékenységről. Segíthet az egyének megtanulni ellazítani és összehúzni a medencefenék izmait, javítva a bélrendszer szabályozását.

6. Öntözés:

- Néhány személynek beöntést vagy öntözőrendszert kell használnia a bélrendszer kezelésének elősegítése érdekében. Egy egészségügyi szakember útmutatást adhat ezen eljárások biztonságos végrehajtásához.

7. Hasi masszázs:

- A gyengéd hasi masszázs serkentheti a belek működését és elősegítheti a bélmozgást.

8. Kerülje a megerőltetést:

- A székletürítés közbeni megerőltetés szükségtelen nyomást gyakorolhat az újonnan felépített rektális tasakra. Fontos elkerülni a túlzott megerőltetést.

9. Türelem:

- A proktektómia utáni kontroll visszaszerzése időt és gyakorlást igényel. Fontos, hogy legyünk türelmesek és következetesek az ajánlott stratégiákkal.

Elengedhetetlen, hogy szigorúan kövesse az egészségügyi csapat utasításait és ajánlásait. Személyre szabott útmutatást és támogatást tudnak nyújtani az egyén sajátos körülményei alapján.