Tökéletesen egészséges vagyok, és még mindig magas a vérnyomásom. Miért?

Számos oka van annak, hogy egy magát teljesen egészségesnek gondoló személynek mégis magas a vérnyomása (hipertónia). Néhány ilyen ok:

1. Családtörténet és genetika :A hipertónia általában a családokban fordul elő, és ha a családban előfordult magas vérnyomás, ez növeli az állapot kialakulásának kockázatát.

2. Életkor :A magas vérnyomás kockázata az életkorral növekszik.

3. Nem :A férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint a nőknél, különösen 65 éves koruk előtt.

4. Verseny :Az afroamerikaiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint más faji/etnikai csoportoknál.

5. Súly és elhízás :A túlsúly, különösen a derék környékén, növeli a magas vérnyomás kockázatát.

6. Fizikai inaktivitás :A rendszeres fizikai aktivitás hiánya növelheti a magas vérnyomás kockázatát.

7. Egészségtelen táplálkozás :A magas telített zsír-, koleszterin- és nátrium-, valamint alacsony kálium-, gyümölcs- és zöldségtartalmú étrend hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.

8. Dohányzás :A dohányzás károsítja az ereket és növeli a magas vérnyomás kockázatát.

9. alkoholfogyasztás :A túlzott alkoholfogyasztás emelheti a vérnyomást.

10. Stressz :A krónikus stressz hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.

11. Bizonyos egészségügyi állapotok :Egyes egészségügyi állapotok, például vesebetegség, cukorbetegség és pajzsmirigy-problémák magas vérnyomást okozhatnak.

12. Gyógyszerek :Egyes gyógyszerek, például bizonyos fájdalomcsillapítók, dekongesztánsok és antidepresszánsok növelhetik a vérnyomást.

Fontos megjegyezni, hogy még akkor is, ha egészségesnek tartja magát, kulcsfontosságú, hogy rendszeresen ellenőrizze vérnyomását, különösen, ha a fent említett kockázati tényezők bármelyike ​​fennáll. A magas vérnyomás korai felismerése és kezelése segíthet megelőzni a súlyos egészségügyi szövődményeket, beleértve a szívbetegségeket, a stroke-ot, a vesebetegséget és a látásproblémákat.