Az egészséges vérnyomás szintje

Az egészséges vérnyomás szinten fontos az általános jó egészség . Az egészséges vérnyomást változik a korral , és különböznek a gyermekek és a felnőttek . Az egészséges vérnyomás szintjét és megakadályozza a magas vérnyomás kockázatát csökkentheti a krónikus betegségek , és javítja az életminőséget . Jelentősége

A Centers for Disease Control , az egészséges vérnyomás szintje a legjobb módja annak , hogy megakadályozzák a szívbetegségek és a stroke , amelyek az első és a harmadik vezető gyilkosok amerikaiak .


Function

vérnyomást mérhető segítségével egy mandzsettát úgynevezett vérnyomásmérő . Az olvasás segítségével meghatározhatjuk az általános egészségre, különösen a feltétele a szív .
Típusok

egészséges vérnyomás szintje alacsonyabb, a gyermekek , mint a felnőttek. Az első szám a szisztolés nyomás , és kevesebb, mint 120 a felnőttek több mint 20 éves; diasztolés nyomás a második számot , és kisebbnek kell lennie , mint 80 .
Jellemzők

A CDC szerint , az egészséges vérnyomás szintje csökkentheti a szövődmények más egészségügyi feltételek, mint a cukorbetegség és a vesebetegség .
szempontok

a CDC szerint , egy személy, egy nagy olvasatra az első vagy a második szám a vérnyomás olvasás tartják, hogy a magas vérnyomás .
előnyei

szerint a Mayo Klinika , az egészséges vérnyomás szintje segít fenntartani a memória , egészségének védelme érdekében a szem , és lehet évekkel az ember élettartamát.
Megelőzés /Solution

az egészséges vérnyomás szintje lehet elérni az egészséges táplálkozás , a rendszeres testmozgás , a dohányzás , az alkoholfogyasztás mértékkel, és csökkenti a stresszt .