Place aromaterápiás olajok és a növények körül otthonában. Az illata a különböző növények és gyógynövények készítsen egy nyugtató hatása , amely segít csökkenteni a stresszt.
2
a fokhagyma tablettát és macskagyökér gyökér tablettát rendszeresen . Ez a két természetes összetevők pozitív eredményt csökkenti a vérnyomást és a koleszterin szintet .
3
venni az egészségügyi előnyeit figyelembe coenzymeQ10 . CoQ10 kimutatták, hogy szignifikánsan csökkenti a vérnyomást és nincs ismert mellékhatása. Matton 4
Tegyünk kalcium-, magnézium- és kálium tablettát be a napi étrend, mivel ezek mérhető hatást gyakorol mind a szisztolés és diasztolés szinten.
5
bele halolaj a napi rend. Az aminosavak a halolajban pozitív hatással van a szívre , és segít csökkenteni a magas vérnyomást.