Vajon izomtömeg befolyásolja vérnyomást ?

Vérnyomás szükséges az élethez . Anélkül, hogy a vér nem kering a testünkön keresztül . A probléma az, amikor a vérnyomás túlságosan magas. A magas vérnyomás vezethet a stroke vagy a szívkoszorúér-betegség. Meg kell találni a módját, hogy tartsa a vérnyomást . Az egyik ilyen módon is a csomagolás több izom . Mi a magas vérnyomás ?

Normális vérnyomás mérés legyen kisebb, mint 120/80 . Borderline magas mérési lenne tekinthető 120-139/80-89 . A magas vérnyomás tartják valami nagyobb, mint 140/90 .
Kockázati tényezők

Számos dolog lehet a kockázati tényezők a magas vérnyomás . Nem lesz semmilyen ellenőrzést feletti életkor, a faj és a család történetét , de vannak olyan tényezők, akkor az ellenőrzés . Ezek közé tartoznak a túlsúly , vagy az ülő , a dohányzás , evés túl sok nátriumot , eszik túl kevés kálium , miután túl kevés D-vitamin , túlzott alkoholfogyasztás , hogy túl sok a stressz az életedben , és miután bizonyos krónikus állapotok , mint a magas koleszterinszint , cukorbetegség, vesebetegség és alvási apnoe.
Early Studies

korábbi tanulmány kapcsolódik a zsírmentes testtömeg és a magas vérnyomás. Azonban most úgy , hogy a korábbi tanulmányok nem nézett kövér , hogy ha emelkedett szintje akadályozza a vérnyomás csökken . Fat titokban angiotenzin ami az angiotenzin -II egy érösszehúzó , hogy irányítja a vese felvenni több nátriumot tartalmaz. Ha a szervezet ragaszkodik a nátrium , nehezebb a vérnyomás csökken .
Medical College of Georgia Study

2004 Medical College of Georgia tanulmány megállapította , hogy miután több izomtömeg segít az embereknek szabályozzák a vérnyomást. Mondta Dr. Gregory Harshfield a Science News interjú , "Fitness megkönnyíti a képességét, hogy szabályozza a vérnyomást , kövérség akadályozza a képességét, hogy szabályozza a vérnyomást keresztül a képességét, hogy szabályozza a nátrium . " Dr. Harshfield a magas vérnyomás kutató és a második a tanulmány szerzője , a november 2004 kérdését az American Journal of Hypertension . A Medical College of Georgia vizsgálatban 127 fiatal felnőttek , és úgy találta, hogy a stressz miatt a vérnyomás emelkedik , de illeszkedik az egyének , ez jött le gyorsan utána. A Medical College of Georgia tanulmány megállapította , hogy az alkalmas az emberek üríteni nátrium jobban , amely az elsődleges módja annak, hogy csökkenti a vérnyomást .
Hogy a tanulmány dolgozott

kutatók megmérték az vérnyomása a résztvevők 15 percenként közben egy két órás kiindulási időt , majd egy óra videó a játékot és a két órás helyreállítási idő . " Azt találták, hogy míg emelkedett vérnyomás megfelelő átlagosan 5 százalékkal , válaszul a stressz a videojátékok , a résztvevők, akik már több izomtömeg , mint a zsír jobb volt képes visszatérni a normális szintre ezen keresztül nátrium kiválasztás nevezett eljárás a nátrium , a" tanulmány.