Hogyan csökkentse Örökletes Hypertension

A magas vérnyomás nem könnyű kezelni , de ez még rosszabb , ha ez örökletes . Örökletes magas vérnyomás is szinte lehetetlen ellenőrizni a saját. Ez különösen igaz, ha mind a szülő szenved a magas vérnyomás . Ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnia mégis. Több lehetőség is van , hogy csökkentsék örökletes magas vérnyomás. Csak azt kell, hogy kövesse egy kis egészséges tanácsot . Utasítások
1

gyakorlat naponta. Mindenki megérti, hogy fontos a testmozgás . Ha örökletes magas vérnyomás azonban, a testmozgás még inkább szükségszerűség . A napi rendszeres testmozgás segít csökkenteni , hogy a vérnyomás természetes . Még ha túlsúlyos , akkor válasszon egy kis hatást gyakorolni , és még mindig csökkenti az örökletes magas vérnyomás .
2

lefogy. Túlsúly nem egészséges. Ha azt szeretné , hogy csökkentse a örökletes magas vérnyomás , meg kell enni egy egészségesebb étrend . Ez nem olyan nehéz, mint néhány ember, hogy ki lehet. Sőt, nem is kell lemondani a kedvenc ételek . Mindössze annyit kell tennie, hogy újra a kedvenc recepteket, és vágja el adagokat. Mielőtt te is tudod , akkor csökkenti a vérnyomást és a derékszíjat.
3

Csökkentse nátrium . Nátrium- lehet, hogy örökletes a magas vérnyomás még rosszabb . A probléma az, hogy sok amerikai esznek jóval több, mint a napi adag nátriumot tartalmaz. A legegyszerűbb módja annak , hogy csökkentsék a nátrium az, hogy élelmiszereket a semmiből .
4

Beszélje meg orvosával . Örökletes a magas vérnyomás nem az, amit képes kezelni a saját, különösen akkor, ha mind a két szülő szenved magas vérnyomásban . Sőt, meg tudná változtatni az életed teljesen , és még mindig szenved a magas vérnyomás . Szerencsére az orvos segíthet csökkenteni a magas vérnyomás . Az egyetlen hátránya , hogy a legtöbb örökletes esetben szükséges gyógyszert .
5

szed , mint irányított . Örökletes hipertónia nehéz irányítani a testmozgás és a diéta . A legtöbb esetben , a beteg elindul egy vízzel pirulát. Ahogy az idő telik , a beteg is szükség lehet , hogy elkezdi a magas vérnyomás gyógyszeres kezelés , hogy csökkentsék a örökletes magas vérnyomás. Orvosa is elő a gyógyszerkombináció annak érdekében, hogy csökkentse a vérnyomást.