Adjon hozzá több sót a diéta. Bár a legtöbb ember úgy gondolja , hogy a só van valami , hogy ne , ha alacsony vérnyomás , hozzátéve, több sót a diéta megemelheti a vérnyomást gyorsan. Ha régebbi , akkor konzultáljon orvosával, mielőtt hozzá több sót a diéta , mert beveszünk a kockázata szívelégtelenség .
2
Igyál több vizet minden nap. Több víz hozzáadásával a diéta növeli a vér mennyiségét , ezáltal növeli a vérnyomást . Ne többet fogyasztanak, mint egy liter vizet egy nap , vagy azt kockáztatja, elveszti tápanyagok miatt a víz túladagolás .
3
Viseljen kompressziós harisnya , főleg felálláskor . Egyének alacsony vérnyomás megtapasztalhatja összevonása az alsó lábszár és a boka miatt a vér nem tud folyni helyesen . Viseljen kompressziós harisnya , hogy megakadályozzák a vér gyűjtése az alsó végtagokon.
4
Monitor a vérnyomását . Fogd a vérnyomás a helyi gyógyszertár , vagy azt venni az orvos irodájában. Ha a vérnyomás a 90 /60 mm Hg, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb .
5
orvoshoz a recept , ha szükséges. Ha még mindig szédülés, felálláskor vagy érzés általában fáradt, orvosa felírhat Önnek olyan gyógyszert, mint a fludrocortisone , amelyek növelik a vérnyomást .