How To Stay Cool alatt tikkasztó keleti parti nyári hónapokban

Nyár a az Egyesült Államok keleti partján azt a hosszú, forró és párás napok, amikor úgy érzi, mintha semmit sem tenned ahhoz, hogy segítsen nyugalom. Hőmérséklet szárnyalni a fenti 100 fok egyes helyeken , mint például a Washington , DC , és a New York City. Sok idős otthonok épültek légkondicionálás nélkül , amely csak súlyosbítja a helyzetet . De vannak alternatív módszerek a hideg marad , akkor is, ha nincs egy működő légkondicionáló rendszer . Utasítások
1

Vegyünk egy régi T -shirt, áztassa hideg vízben a mosogató , csavarja ki , majd vagy tekerje a nyaka köré , vagy viselni. Ha a terv visel a vizes póló , akkor szeretne majd ne használjon az egyik, hogy a fehér , mert ez lesz átlátszó , ha nedves lesz .
2

Töltse ki a kád hideg a víz . Nem kell a dermesztő hideg , vagy olyan hideg, hogy ez kényelmetlen ülni benne a fürdőkádban. Kezdje kitöltésével a kádat langyos vízzel , vagy víz, enyhén hűvös és hogyan reagál a szervezet , hogy víz alá ezen a hőmérsékleten . Miután a test acclimates a víz , csatorna néhány, és töltse fel a kádat vízzel , hogy egy kicsit hűvösebb . Tudod tartani ezt , ameddig csak akarsz , akkor is marad elég hideg jó után kap ki a kádból .
3

Szét három vagy négy törölköző a padló és helyezze el a ventilátor a tetejükön . Helyezze a jégtömbök előtt a ventilátor . Állítsa be a beállítást a rajongó úgy, hogy fúj egy irányba , hanem rezgő . Ülni a ventilátor az irányba fúj . A levegőt fúj a jégen létrehoz egy hűtő hatása , és viselkedik, mint egy rögtönzött légkondicionáló . Attól függően, hogy milyen meleg van a lakásban , akkor előfordulhat , hogy módosítania kell a jégtömb gyakran. Megteheti ezt éjjel, amelynek célja a ventilátor fújja át a jégen , és felé az ágy.
4

Cook fűszeres ételeket - bármi alapú, curry , bunkó vagy más fajták a csípős fűszerek , hot paprika és a forró mártással elegendő . Bár étkezési élelmiszer , amely forró íze hangzik, mint egy rossz ötlet a hideg marad , ez az, amit az emberek esznek régiókban a világ , ahol a meleg időjárás a norma , mint például a Jamaica . Fűszeres ételek serkentik a hő receptorokat a szájban, ami viszont okoz izzadást , és amikor izzad , a szervezet lehűl , mint az izzadság elpárolog. Eating fűszeres ételek hangzik, mint egy furcsa megközelítés hideg marad , de működik , szerint egy cikket publikált a Nagy-Britanniában a " Daily Mail ".
5

Zárja be a Windows, és húzza el a függönyt vagy árnyalatok tartani túlzott napfény besütött a Windows. Ez segít megőrizni a belső otthoni hűtőt a nap nagy részében , de ha nagyon meleg van odakint, akkor lesz szüksége, hogy nyissa ki az ablakokat késő délután , és használja a rögtönzött klíma , mint a 3. lépésben .

6

Töltsünk meg egy vödör hideg vízzel , és áztassa lábát . Ez segít lehűlni akkor ki azonnal , mert van két nagy artériák , hogy lerobbant az oldalán a boka , ki vannak téve a hideg víz hűvös akkor ki gyorsan.
7

Töltsünk meg egy spray palackot hideg vízzel , viszont a fúvóka úgy, hogy a köd beállítás és spray magát minden percben , vagy úgy . A hideg víz a bőr nem csak segít kihűlni ki minket azonnal , de ez is segíteni fog maradni hűvös hosszabb , mint a víz elpárolog - akárcsak mi történik, ha az izzadás a test elpárolog .
8

Vesz egy föld feletti medence, töltsd meg a hideg vizet a kerti csap , majd adjunk hozzá egy tucat zacskó jeget , hogy a víz extra hideg . Amikor ez rendkívül kint meleg van, akkor nem fog a jég sokáig olvadni . Miután szinte az összes jég elolvadt, hop és jó ázni .