Tippek a hőgutát

Amikor forró és párás , gyorsan szenved hőguta , ha dolgozik a szabadban . Meg kell ismerniük az okai és tünetei hőguta . Tudnia kell azt is , hogyan kell kezelni a hőguta , így megakadályozza az állandó rokkantság vagy halál . Azok a leginkább fogékonyak a hőguta tartalmazzák a bizonyos gyógyszerek , csecsemők , az idősek és azok, akik kívül dolgoznak . Mert

Ha túlzott hő kint a nap hosszabb ideig , a szervezet elveszti azt a képességét, hogy szabályozza a hőmérsékletet . Ha részt vesz élénk tevékenység (munka vagy sport ), míg a külső hőmérséklet és a páratartalom magas , akkor esnek áldozatul hőguta . Ha nem kap azonnali orvosi ellátást igényel , akkor esetleg szenved maradandó fogyatékosságot vagy meghalni, mert ez az állapot súlyossá válik , nagyon gyorsan .
Felismerve tünetek

Mivel a szervezet nem képes lehűlni , a maghőmérséklet gyorsan felmegy 106 fok vagy nagyobb belül, 10 és 15 perc . Ha a munka a szabadban , fontos az Ön számára, a felügyelők és a munkatársak , hogy tudja, és képes legyen felismerni hőguta tünetei . Akkor kezd hányingere , a súlyos fejfájás, hányinger és a magas láz . Meg fogja megállítani izzadás , ami az egyik módja a test szabályozza a hőmérsékletet . A bőr lesz meleg és száraz. Ha Ön, vagy az emberek körül, ha nem ismeri fel a tüneteket, mint a hőguta , akkor össze fog omlani, és légy comatose.Other tünetei hőguta közé tartozik a szédülés, fáradtság, szédülés , nyugtalanság, zavartság, tájékozódási zavar , gyors szívverés , kipirult bőr , hallucinációk és görcsrohamok. Nem mindenki szenved hasonló tüneteket, mint az itt felsorolt ​​, bár ezek a leggyakoribb hőguta tünetei . A tünetek lehetnek eltérő más személy , akinél a hőguta .
Things to Do áldozatainak

Ha kívül dolgozik valakivel, aki kezdik meg rosszul a hőguta tünetei , hogy a személy belső rögtön , távolítsa el a ruhát és a szivacsot hideg vízzel . Ahogy szivacs az áldozat vízzel , célja egy rajongó az áldozat felé . , Hogy az áldozat feküdjön le, hűvös helyen , és emeli a lábát . Tedd jégakku a lágyéki területen és a armpits.Do nem adja az áldozat alkoholt inni. Alkohol csak akkor okoz további kiszáradást . Próbáld nyomon testhőmérséklet , és folyamatosan próbálják hűteni az áldozat le . Amikor a test hőmérséklet 101 és 102 fok , akkor könnyű fel hűtésre erőfeszítéseket. Az ügyeletes orvosi szolgáltatások , és kérjen orvosi segítséget , hogy az áldozat a lehető leggyorsabban . Ha az orvosi segítség késik , kérje sürgősségi személyzet , ha adhat több utasítást , hogy a munkatársa hőmérséklet down.If a személy kezd rohamot , próbáljuk meg őt attól, hogy fáj . Ha ő kezd hányni , pedig az a személy, az egyik oldalon .
Legyőzte a Heat

Ne gyakoroljon magát, amikor szélsőségesen meleg vagy nedves . Ha van kívül dolgozni , igyon sok hideg vizet, vagy bármilyen sport ital /elektrolit - csere ital. Viseljen világos színű , laza ruházatot és egy kalapot . Tartson szünetet gyakran , így többet isznak water.Wet a T -shirt, csavarja ki , és tegye vissza . A víz elpárolog , és hűtsük le . Merüljön fel a kezét , hogy a csukló hideg vízbe . Tegyen egy nedves törülközőt a homlokán és a hátán a neck.Eat enyhén és tartsa be a nyers zöldségek és gyümölcsök. Lehetőleg ne túl sokat esznek fehérjét . Maradj távol az alkohol, a stressz és a koffein , ha meleg van .