Énekel és tünetei Kiszáradás

Kiszáradás egy súlyos betegsége . MayoClinic.com azt mondja: " Kiszáradás akkor jelentkezik, ha veszítesz több folyadékot , mint amennyit vesz fel , és a szervezet nem rendelkezik elegendő víz és egyéb folyadékok végezni a normális funkcióit. Ha nem pótolja az elvesztett folyadék , akkor szenved súlyos következményei lehetnek. " Kiszáradás oka lehet a különböző dolgokat , beleértve a súlyos hasmenés, hányás vagy elfelejti a bevitt folyadék erősen meleg időben . Ismerve a jelek és tünetek a kiszáradás elengedhetetlen , hogy elkerüljék azt. Szájszárazság és szomjúság

szájszárazság és szomjúság egyik első jele az enyhe kiszáradás . Ha úgy érzed, hogy nem oltja a szomjat , nem számít, hogy mennyi vizet iszol , akkor lehet, hogy kiszáradt. Tartsa vesz a annyi folyadékot , amennyire csak lehetséges . Kerülje a cukros italok és szódavíz , ami miatt úgy érzi, még jobban kiszáradt .
Levertség és fáradtság

Ha úgy érzi, fáradt, vagy letargikus , mint máskor, akkor lehet, dehidratált . Ha azt tapasztalja, hogy a gyerekek kevésbé aktívak , mint máskor, különösen a rendkívül meleg időjárás , akkor lehet, hogy kiszáradt. Valaki szenvedett súlyos kiszáradás , sőt a végén egy kómás állapotban . Elleni küzdelem enyhe kiszáradás növekedést folyadékbevitel , és próbálja enni élelmiszerek , amelyek magas víztartalmú , mint a gyümölcs .
Csökkent vizelet

csökkenése a vizeletben kimenet másik jele a kiszáradás. MayoClinic.com meghatározza csökkent vizeletmennyiség a " kevesebb, mint hat nedves pelenka egy nap, a csecsemők és a nyolc órás, vizelés idősebb gyermekek és a tizenévesek . "
Néhány könnycseppet A síró

A testek természetes képességét, hogy könnyek gátolhatja a kiszáradás. A dehidratált szervezet nem tartalmaz elegendő folyadékot termelni könnyek, amikor sír .
Fejfájás vagy szédülés

fejfájás vagy szédülés jele lehet a kiszáradás. Ha úgy érzi, bármelyik ezeket a tüneteket , a legjobb, hogy üljön vagy feküdjön le . Növelje folyadékbevitel és enni gyümölcs sok vizet .