Hogyan Dress kerülhető Hőguta

Lehet, hogy nem veszik észre, de akkor túlmelegedhet magát a ruhát viselnek . Hőguta egy állapot által előidézett rendkívül meleg időjárás , amely befolyásolja a testhőmérséklet . Válassza ki a megfelelő ruhát, hogy elkerüljék a hőguta . Ez az, amire szüksége van
Hat
Summer lap
Mesh szegett edzés felszerelés
laza ruházatot
Fény hálóruha
lélegző strand öltözékben

Show More utasítások
Válassza ki a Cool ruhanemű
1

Nézd meg a nagy képet, és tervezze meg szekrény . Értékelje mi a tevékenység lesz a hő és a ruha megfelelő a környezet . Ha részt vesz egy szabadtéri érettségi , árok blézer vagy hosszú ujjú inget .
2.

Válassza ki a megfelelő ruhát a strandon. Viseljen széles karimájú kalap vagy sapka , hogy mindig jó . Vásároljon fürdőruha lélegző anyagból , ami nem túl sötét színű , és viseljen laza nadrág. Győződjön meg róla, és tedd egy jó fényvédő egy SPF 15 vagy több .
3

Kerülje a réteges ruházat gyakorlása a hőt . Azt akarod, hogy a tested szoba izzad , és nem melegszik túl azt. Válassza ki a könnyű kelme alkalmas tevékenységet. Vásárlás hálós ékezetes edzés felszerelés . Ez magában ujjatlan pólók , rövidnadrág , sport melltartó , könnyű edzés fenék vagy negyed hosszúságú nadrágot.
4

ruha okos munka . Ha a munka az irodában, ahol a hőmérséklet ingadozik , viselni egy ruhát , amely képes befogadni ezt . Válasszon ki egy könnyű kabát vagy ing . Képzeljünk el egy szép tartály tetején, vagy blúz , amely alkalmas a gazdasági környezet (vagy rövid ujjú ing a man).
5

Maradj távol a túl vastag ruhákat aludni . Tudod kap túlmelegedett az éjszaka folyamán is. Öltöztesd fel ágy könnyű lemezek és párnák a nyári hónapokban. Ez segít a bőr és a test túlmelegedését .
6

Vegyünk egy dip a medencében, vagy kioltja magát a kerti csap vagy sprinkler . Viseljen a félig nedves fürdőruhát a ház körül , hogy csökkentse a testhőmérséklet . Barbecue ételek , hogy ne használja a sütőt a forró hónapokban.