Hogyan lehet elkerülni az időjárással összefüggő migrén

Migrénes betegek tudják, hogy a legjobb módja annak, hogy kezelni tudja a migrénes fejfájás , hogy elkerülje, hogy egy összesen. Számos kiváltó, hogy tudod elkerülni , mint például a csokoládé , a vörösbor és érlelt sajt. Az időjárás egy kicsit nehéz elkerülni. Utasítások
1

azonosítása az időjárás változását kiváltó a migrén . Fektessen be egy barométer , amely megmutatja a pontos idő olvasmányok. Tartsa a fejfájás naplót az idők és a pontos idő a pálya bármely mintákat.
2

Beszéljen orvosával a medicating magát, ha előre a migrén ravaszt. Vannak, akik ibuprofen utazás előtt , vagy az időjárás változását. Orvosa azt sugallhatja vesz a migrén gyógyszeres profilaktikus elkerülni, hogy az időjárással kapcsolatos migrén összesen.
3

Vigyázz magadra , hogy elkerüljék a súlyos migrén . Kap elég aludni , használja a jó testtartás egész nap, enni kiegyensúlyozott étkezés és rendszeresen hidratált marad .
4

párásító , hogy segítsen megváltoztatni a nyomás a szobában , ha van egy időjárással kapcsolatos migrén . Meg lehet próbálni, hogy egy kis friss levegőt , mivel ez is segíthet . Nyisson meg egy ablakot , vagy menjen ki , ha nem veszi észre, hogy egyre rosszabb az idő van odakint . Megváltoztatása a nyomást párásító a levegő , vagy megy kívül lehet a trükk, hogy enyhíti a migrénes fájdalmat.
5

fontolóra vesz egy megelőző gyógyszert , hogy csökkentse a gyakoriságát és súlyosságát a migrén . Kérdezze meg orvosát, ha ez egy jó megoldás az Ön számára .