Szorongás Fejfájás

szorongásos fejfájás általában egyszerű diagnosztizálni , mert ők kapcsolatban vannak speciális típusú fájdalom. Ők is a leggyakoribb a fejfájás . Azok, akik őket, hajlamosak arra a sok stressz , vagy tartsa a fejüket feszült helyzetben hosszú ideig. A kezelés közé életmódbeli változások, valamint a gyógyszeres kezelés. Szorongás fejfájás is nevezik a stressz vagy feszültség fejfájás . A legtöbb ember nem hányingere van, vagy fényérzékenység velük ellentétben a migrén . Tünetek

A legtöbb ember számára , szorongás fejfájást okoz Achy és tompa fájdalom , néha le, mint szorította , nem pedig egy lüktető érzés. Hajlamosak arra, hogy indulni enyhe, és rosszabb lesz az idő múlásával . A fájdalom lehet a hátán a fej és a nyak , templomok , homlok, vagy mindkét oldalán a fejét . Előfordulhat, hogy vannak izommerevség és fájdalom a fej és a nyak egy szorongásos fejfájás .
Típusok

Szorongás fejfájás osztályozzuk, hogy akár a krónikus vagy epizodikus , attól függően, azok súlyosságát , és mennyi ideig tart . Azok, akik diagnosztizált epizodikus feszültség fejfájás enyhe vagy közepes fájdalom fordul elő, hogy kevesebb, mint 15 -szer egy hónapban. A fájdalom tarthat bárhol fél óra egy héten. Ha a fejfájás történne több mint 15 -szer egy hónapban , az állapot krónikus .
Okoz

az alapvető oka a szorongás fejfájást, feszültséget a nyak és a fej izmok . Ez által előidézett fizikai vagy mentális stressz . Tartsa a fejét egy hajlított vagy csavart testhelyzetben hosszú ideig vezet törzs . Gyakori példa erre a rossz testtartás , hajlító nyakad , miközben használja a számítógépet, és fölé hajolt , hogy olvassa el a könyvet. Felesleges aggodalom , a szorongás és a stressz is okozhat , hogy véletlenül húzza ezeket az izmokat , és vezet a fejfájás .
Treatment

A legtöbb szorongás fejfájás lehet kezelni egy over- the-counter fájdalomcsillapítót , mint például az ibuprofen . Figyelembe kell venni , amint azt veszi észre, az elején a fejem. Más egyszerű jogorvoslatok közé vesz egy forró zuhany vagy fürdő , alkalmazása a hő vagy jégtakaró , és a masszázs . Ha a fájdalom súlyos vagy gyakori , beszéljen egy orvossal a további lehetőségekről.
Prevention

Még mindig jobb, hogy megakadályozzák a szorongás fejfájás helyett tüneteinek kezelésére után fordulnak elő . Kezdje meghatározása, hogy az oka a fájdalom fizikai, pszichológiai , vagy mindkettő . Tegyen lépéseket , hogy csökkentse a stressz szintjét , mint például a tanácsadás , kap elég alvás , és a kiadási időt a szabadban. Nyújtsd a nyak és a váll izmai gyakran. Javítani kell a testtartás , és győződjön meg róla, hogy kap elég feladat.